Trainen zonder resultaat? Zo vind je de weg terug naar succes
U kunt geduldig en uiterst consistent zijn in wat u doet, maar als uw algehele plan niet aan deze zeven voorwaarden voldoet, zult u eenvoudigweg...
10 redenen waarom 2024 het perfecte jaar is om af te vallen met je eigen fitnessapparatuur
We weten dat je van plan bent om na de vakantie af te vallen. Dit is een geweldige beslissing! Wij zijn er om u te...
De beste oefeningen voor een gezonde rug
Een gezonde rug is belangrijk voor een bevredigend leven. Het zorgt ervoor dat we ons vrij kunnen bewegen zonder pijn te voelen. Helaas is de...
De inversiebank: wat is het en wat doet het?
Een inversiebank is een oefenapparaat dat de wervelkolom in een omgekeerde positie plaatst. Hierdoor wordt de druk op de tussenwervelschijven verminderd en worden de spieren...
Fit en gezond op kantoor: 5-daags trainingsplan met oefeningen voor beginners en gevorderden
Het artikel gaat over een beweegplan voor het thuiskantoor dat is ontwikkeld door SportPlus. Het plan is bedoeld om u te helpen fit en gezond...
10 manieren om fit te blijven tijdens het thuiswerken
Thuiswerken is een geweldige manier om tijd en geld te besparen. Het kan er echter ook voor zorgen dat u minder beweegt en minder actief...
Beginnerstraining op het krachtstation: waar u op moet letten
�� Een krachtstation is een veelzijdig trainingsapparaat waarmee je je spieren effectief en efficiënt kunt trainen. Als u echter een beginner bent, zijn er een...
Duurtraining op welke leeftijd? Voor kinderen en jongeren moet hier rekening mee gehouden worden!
Veel ouders zijn bang dat hun kinderen te veel plezier zullen hebben met hun smartphone of gameconsole en niet genoeg in de frisse lucht zullen...
Maximale polsslag bepalen: Welke hartslag tijdens de training?
Hoe inspannend kan jouw training zijn? Leer nu alles over uw maximale hartslag en het optimale hartslagbereik voor uw training!
-
- 1
- 2
-