Trainingsbanken van SportPlus
Welk krachtstation past bij jou?
Weet je nog steeds niet zeker welk krachtstation bij jou past? Doe de test en laten we er samen achter komen!
Bent u op zoek naar geschikte accessoires?
Bent u op zoek naar de juiste accessoires voor uw halterbank? Of het nu gaat om een vloerbeschermingsmat, borstband of balansbord, wij hebben iets voor jou!
Waarom is krachttraining zo belangrijk?
Hier zijn 10 redenen
Waarom je nu moet beginnen met trainen!
1. Krachttraining maakt je sterker.
Als je sterker bent, kun je meer doen, of het nu gaat om traplopen, zware voorwerpen tillen of sporten. Krachttraining met onze trainingsbanken helpt bovendien blessures te voorkomen en je spieren te versterken en te ontwikkelen.
2. Krachttraining verbetert je houding.
Krachttraining kan u helpen uw spieren te versterken en een betere houding te bevorderen. Dit kan rugpijn en andere problemen voorkomen.
3. Krachttraining bouwt spieren op.
Spieren verbranden meer calorieën dan vet, dus krachttraining kan je helpen gewicht te verliezen of te behouden. Krachttraining vergroot bovendien je spiermassa en versnelt je stofwisseling.
4. Krachttraining versterkt je cardiovasculaire systeem.
Krachttraining verhoogt de hartslag en de ademhaling, wat de bloedcirculatie verbetert, de kans op hart- en vaatziekten verkleint en het hart versterkt.
5. Krachttraining versterkt je botten.
Krachttraining helpt uw botdichtheid te behouden en het risico op osteoporose en botbreuken te verminderen. Het belast uw botten en bevordert de aanmaak van nieuwe botmassa.
6. Krachttraining verbetert je balans.
Sterke spieren helpen je het evenwicht te bewaren en verminderen het risico op vallen en blessures. Het kan ook uw coördinatie verbeteren.
7. Krachttraining vergroot je zelfvertrouwen.
Naarmate u sterker en fitter wordt, zult u zich ook beter in uw vel voelen. Krachttraining kan uw zelfvertrouwen vergroten en u helpen uw doelen te bereiken.
8. Krachttraining is leuk.
Krachttraining kan een geweldige manier zijn om stress te verlichten en te ontspannen. Als je het als iets positiefs ziet, is de kans groter dat je het regelmatig doet.
9. Krachttraining is geschikt voor iedereen.
Er zijn verschillende krachttrainingsprogramma's voor beginners en gevorderden. Het maakt niet uit in welke vorm u zich bevindt, u kunt beginnen met krachttraining en uw conditie verbeteren.
10. Krachttraining is betaalbaar.
Je kunt thuis trainen met eenvoudige apparatuur of een bezoek brengen aan een sportschool. Het is een betaalbare manier om uw conditie te verbeteren en u kunt met een beperkt budget beginnen.
Als u vragen heeft over onze apparaten, neem dan gerust contact met ons op.
En nu veel plezier en succes met je krachttraining!