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Trainingspläne für Heimtrainer
Crosstrainer Fitness Heimtrainer Trainingspläne

Trainingsplannen voor hometrainers

Trainingsplannen voor hometrainers Doel: Basisuithoudingsvermogen opbouwen, algemene conditie verbeteren, blessures voorkomen Omvang: 2-3 trainingen per week, 30-45 minuten per sessie Intensiteit: Matig, polsslag in het...

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