10 manieren om fit te blijven tijdens het thuiswerken
Thuiswerken is een geweldige manier om tijd en geld te besparen. Het kan er echter ook voor zorgen dat u minder beweegt en minder actief...
Beginnerstraining op het krachtstation: waar u op moet letten
�� Een krachtstation is een veelzijdig trainingsapparaat waarmee je je spieren effectief en efficiënt kunt trainen. Als u echter een beginner bent, zijn er een...
Trainingsplannen voor krachtstations: voor beginners, gevorderden en professionals
Krachttraining is een effectieve manier om spiermassa op te bouwen, kracht te vergroten en de algehele conditie te verbeteren. Krachtstations bieden een goede manier om...
Duurtraining op welke leeftijd? Voor kinderen en jongeren moet hier rekening mee gehouden worden!
Veel ouders zijn bang dat hun kinderen te veel plezier zullen hebben met hun smartphone of gameconsole en niet genoeg in de frisse lucht zullen...
Waar of niet waar? 5 fitnessmythes gecontroleerd
Waar of niet waar? De vetverbranding komt niet na 30 minuten op gang, 100 sit-ups per dag alleen zijn niet genoeg voor een sixpack, gericht...