Verandering van tempotraining: verhoog uw uithoudingsvermogen en snelheid
Duur- en snelheidstraining zijn twee belangrijke onderdelen als je als sporter je prestaties wilt verbeteren. Duurtraining kan je uithoudingsvermogen vergroten, terwijl snelheidstraining je snelheid en...
Fartlek-training in het Zweedse "snelheidsspel"
Fartlek-training, waarvan de letterlijke vertaling in het Zweeds 'snelheidsspel' is, is een vorm van intervallopen waarbij wordt geëxperimenteerd met snelheid. Er is geen vaste structuur,...
Loopband versus hardlopen in de open lucht: welke training is beter?
Inleiding: Loopband versus hardlopen in de open lucht Hardlopen is één van de meest populaire sporten ter wereld. Het is een eenvoudige en effectieve manier...
De nieuwe houten loopband van SportPlus: het perfecte cadeau voor iedereen die graag beweegt!
De kerstperiode staat voor de deur en zoek je een bijzonder cadeau voor een gepassioneerde hardloper of ben je er zelf één? Dan is onze...
10 manieren om fit te blijven tijdens het thuiswerken
Thuiswerken is een geweldige manier om tijd en geld te besparen. Het kan er echter ook voor zorgen dat u minder beweegt en minder actief...
Maximale polsslag bepalen: Welke hartslag tijdens de training?
Hoe inspannend kan jouw training zijn? Leer nu alles over uw maximale hartslag en het optimale hartslagbereik voor uw training!
De 1x1 van hardlopen
Heb jij de hardloopbug al te pakken? Vind tips & tricks en interessante informatie over hardlopen. Welke stretches mag je niet vergeten? Denk voordat je...
Deskundige tips voor hardlopen - tips & trucs van de experts
Experts hebben tips samengesteld voor een gezonde training, geven je rekoefeningen om typische blessures te voorkomen of hebben geweldige voedingstips die je dichter bij je...