Waar of niet waar? 5 fitnessmythes gecontroleerd
Waar of niet waar? De vetverbranding komt niet na 30 minuten op gang, 100 sit-ups per dag alleen zijn niet genoeg voor een sixpack, gericht...
Motivatie in de herfst
Blijf gemotiveerd bij slecht weer: stel kleinere doelen, zoek een trainingsmaatje, denk aan beloningen, verplaats activiteiten naar binnen, negeer twijfels, gebruik korte tijdsperioden voor lichaamsbeweging....
De 1x1 van roeien
De roeisport kent een lange traditie. In het verleden werden verschillende roeitechnieken gebruikt om watermassa's over te steken of langere afstanden op rivieren af te...
Deskundige tips voor hardlopen - tips & trucs van de experts
Experts hebben tips samengesteld voor een gezonde training, geven je rekoefeningen om typische blessures te voorkomen of hebben geweldige voedingstips die je dichter bij je...