¡Esto es lo que nuestro equipo se ha propuesto para el nuevo año 2021!
Durante la temporada navideña, también piensas en cómo será el nuevo año. Además de los objetivos profesionales y familiares, la propia forma física suele ser un tema importante. Después de disfrutar de tantas delicias durante el período navideño, es posible que incluso esté más motivado para poner su cuerpo en forma.
En los últimos días hemos recogido los propósitos de Año Nuevo de nuestro grupo de compañeros y ahora os presentamos nuestros favoritos. ¿Quizás te sirvan de inspiración para tu deportivo 2021?
10.000 pasos al día : la resolución de Merle
En mi pulsera de fitness , el número a menudo tenía solo cuatro dígitos en el último año. Mi gran objetivo para 2021 es aterrizar permanentemente a 10.000 pasos por día. Me gustaría lograr esto caminando más a menudo al trabajo y, en general, luchando un poco contra mi pereza. En caso de duda, por supuesto, también puedo hacer una unidad en la banda para caminar si el clima es todo menos atractivo.
Finalmente probando HIIT : la resolución de Timm
A menudo me salteo mis sesiones de entrenamiento o las pospongo para otros días porque simplemente no tengo suficiente tiempo. 10 minutos al día son suficientes para un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Para mí, 2021 significa: ¡Menos excusas y simplemente hazlo! Quizá ponga la Airbike de SportPlus en mi nuevo apartamento. Apenas hay un dispositivo mejor para HIIT.
Mantenga un diario de entrenamiento : la resolución de Clara
Puse mi propio calendario 2021 debajo de mi árbol de Navidad. Aquí no introduzco mis citas profesionales y privadas, sino que lo uso como registro de mis actividades deportivas. Al final de la semana, puedes mirar hacia atrás y ver lo que ya has logrado; esta es sin duda una gran motivación en las fases difíciles.
deportes con otros? ¡Por qué, seguramente! — La resolución de Joj
Seré honesto: como atleta de equipo, estoy cansado de entrenar siempre para mí, especialmente en el encierro (¿quién sabe cuánto dura y si volverá?). Por eso estoy trabajando en construir una red de amigos que no pierdan la motivación incluso en condiciones difíciles. También me gustaría ser aún más creativo cuando se trata de deportes digitales (por ejemplo, entrenamientos conjuntos a través de Zoom).
Beba más y pierda peso automáticamente : ¿ medio maratón o carrera de empresa? ¡Lo principal es un objetivo!
Ahora me he dado cuenta de por qué a veces pierdo la motivación para hacer ejercicio con regularidad. Me falta un objetivo por el cual trabajar... Quiero cambiar eso en 2021. ¿Quizás me atrevo a una media maratón? ¡Al menos quiero tener una buena figura en la próxima carrera de la compañía! Uno u otro todavía se sorprenderá. Para medir mi progreso, registro mis sesiones de entrenamiento con un rastreador de actividad. Esto me motiva y me ayuda a evaluar mejor mi estado físico. .
¡Le deseamos un exitoso y deportivo 2021!
Vuelve a disfrutar de los días de Navidad y deja que el año termine en paz. ¡Pero entonces realmente se pone manos a la obra! También somos su socio para hacer ejercicio en el hogar en 2021 y nos aseguramos de que pueda lograr todos sus objetivos de entrenamiento en sus propias cuatro paredes. ¿También has hecho una resolución para 2021? Entonces solo comenta debajo de esta publicación. Estamos emocionados de ver lo que ha planeado. Saludos y buen fin de año de parte de todo el equipo de SportPlus.
¿También has hecho una resolución para 2021? Entonces solo comenta debajo de esta publicación. Estamos emocionados de ver lo que ha planeado.
Saludos cordiales y buen fin de año
de todo el equipo SportPlus
