A principios de año también piensas en cómo podría ser el año. Además de los objetivos profesionales y familiares, el propio fitness suele ser un tema importante. Después de disfrutar de tantas delicias durante el período navideño, es posible que incluso te sientas más motivado para poner tu cuerpo en forma.
En los últimos días hemos recopilado buenos propósitos para el Año Nuevo de nuestros compañeros y ahora os presentamos nuestros favoritos. ¿Quizás te sirvan de inspiración para tu deportivo 2023?
10.000 pasos al día : la resolución de Merle
El año pasado, el número de mi pulsera de fitness solía tener sólo cuatro dígitos. Mi gran objetivo para 2023 es alcanzar permanentemente los 10.000 pasos diarios. Me gustaría lograr esto caminando al trabajo con más frecuencia y, en general, combatiendo un poco mi nivel de comodidad. En caso de duda, por supuesto también puedo hacer una sesión con la banda para caminar si el tiempo no es propicio.
Finalmente prueba HIIT : la resolución de Timm
A menudo me salto mis sesiones de entrenamiento o las pospongo para otros días porque simplemente no tengo suficiente tiempo. Sólo 10 minutos al día son suficientes para un entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Para mí, 2023 significa: ¡menos excusas y simplemente hazlo! Tal vez ponga la moto aérea SportPlus en mi nuevo apartamento. Difícilmente existe un dispositivo mejor para HIIT.
Llevar un diario de entrenamiento : la resolución de Clara
Me puse un calendario debajo del árbol de Navidad para 2023. Sin embargo, aquí no registro mis citas profesionales y privadas, sino que lo uso como un libro de registro de mis actividades deportivas. Al final de la semana podrás mirar atrás y ver lo que ya has logrado; esto sin duda es una gran motivación en tiempos difíciles.
¿Deportes con otros? ¡Por qué, seguramente! — La resolución de Joj
Seré honesto: como atleta de equipo, estoy cansado de entrenar solo para mí, especialmente durante el encierro (¿quién sabe cuánto durará y si volverá?). Por eso estoy trabajando en la construcción de una red de amigos que no pierden la motivación ni siquiera en condiciones difíciles. También me gustaría ser aún más creativo en lo que respecta a los deportes digitales (por ejemplo, entrenamientos conjuntos a través de Zoom).
Bebe más y pierde peso automáticamente : ¿media maratón o carrera de empresa? ¡Lo principal es un gol!
Ahora me he dado cuenta de por qué a veces pierdo la motivación para hacer ejercicio con regularidad. Me falta un objetivo por el cual trabajar... Quiero cambiar eso en 2023. ¿Quizás probaré una media maratón? ¡Al menos quiero quedar bien en la próxima presentación de la empresa! Algunas personas todavía se sorprenderán. Para medir mi progreso, registro mis sesiones de entrenamiento con un rastreador de actividad. Esto me motiva y me ayuda a evaluar mejor mi nivel de condición física.
¡Le deseamos un próspero y deportivo año 2023!
Seguiremos siendo su socio para el fitness en casa en 2023 y nos aseguraremos de que pueda alcanzar todos sus objetivos de entrenamiento dentro de sus cuatro paredes. ¿También has hecho una buena resolución para 2023? Entonces simplemente comenta debajo de esta publicación. Estamos emocionados de ver lo que has planeado. Saludos cordiales y un feliz fin de año de parte de todo el equipo SportPlus.
¿También has hecho una buena resolución para 2023? Entonces simplemente comenta debajo de esta publicación. Estamos emocionados de ver lo que has planeado.
Saludos deportivos
de todo el equipo SportPlus
