Entrenamiento pliométrico eficaz para correr más rápido
La velocidad juega un papel crucial en la carrera. Tanto si eres un corredor experimentado como si estás empezando, esforzarte por alcanzar una velocidad de...
Entrenamiento de cambio de ritmo: aumenta tu resistencia y velocidad
El entrenamiento de resistencia y velocidad son dos componentes importantes si quieres mejorar tu rendimiento como deportista. El entrenamiento de resistencia puede aumentar tu resistencia,...
Entrenamiento de fartlek en el "juego de velocidad" sueco
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Cinta de correr versus correr al aire libre: ¿qué entrenamiento es mejor?
Introducción: cinta de correr versus correr al aire libre El running es uno de los deportes más populares a nivel mundial. Es una forma sencilla...
La nueva cinta de correr de madera de SportPlus: ¡El regalo perfecto para quien le gusta moverse!
La temporada navideña está a la vuelta de la esquina y ¿estás buscando un regalo especial para un corredor apasionado o lo eres tú mismo?...
10 formas de mantenerte en forma mientras trabajas desde casa
Trabajar desde casa es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero. Sin embargo, también puede hacer que se mueva menos y sea menos activo....
Determinar la frecuencia cardíaca máxima: ¿Qué frecuencia cardíaca durante el entrenamiento?
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El 1x1 del running
¿Ya tienes el error de funcionamiento? Encuentra consejos y trucos, información interesante sobre correr. ¿Qué estiramientos no deberías olvidar? Antes de correr, piensa en la...
Consejos de expertos para correr: consejos y trucos de los expertos
Los expertos recopilan consejos para un entrenamiento saludable, te brindan ejercicios de estiramiento que previenen las lesiones típicas o tienen excelentes consejos de nutrición que...