Máquinas de remo, bicicletas estáticas, bicicletas de aire, elípticas, bicicletas de velocidad, trampolines de fitness y accesorios

Equipos de fitness para tu entrenamiento de resistencia

¿Qué máquina cardiovascular es la adecuada para ti?

¿Aún no estás seguro de qué máquina cardiovascular es la adecuada para ti? ¡Haz la prueba y averigüémoslo juntos!

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¿Está buscando accesorios adecuados?

¿Está buscando los accesorios adecuados para su máquina cardiovascular? Ya sea una esterilla protectora para el suelo, una correa para el pecho o una tabla de equilibrio, ¡tenemos algo para usted!

Para accesorios

La máquina de remo: perfecta para todo el cuerpo

La máquina de remo, o remo, es uno de los pocos ejercicios que utiliza no sólo los músculos de las piernas sino también todo el resto del cuerpo. En realidad, utiliza el 85% de tus músculos. Esto también incluye los principales grupos de músculos esenciales (abdominales, espalda, piernas, hombros, brazos y glúteos)...

 
Wasserrudergerät aus Eichenholz mit App-Kompatibilität SP-WR-1800-iE SportPlus
Ahorre 100 €
 
Rudergerät für zuhause mit 8 Stufen SP-MR-008 SportPlus Snow/Red
Ahorre 80 €
 
Rudergerät für zuhause mit 8 Stufen & App-Steuerung SP-MR-008-B SportPlus All Black
Ahorre 60 €
 
DESIGN Rudergerät für zuhause mit 8 Stufen SP-MR-1300 SportPlus Black/Sun
 
Moderner Ruderergometer mit App-Kompatibilität SP-MR-030-iE SportPlus
 
Rudergerät mit Luftwiderstand & App-Kompatibilität SP-MR-010-iE SportPlus Snow/Sun
 
Wasserrudergerät mit App-Kompatibilität SP-MR-012-iE SportPlus
 
Klappbares Rudergerät mit 8 Stufen SP-MR-0081 SportPlus
 
Rudergerät mit Luftwiderstand SP-MR-010 WSV SportPlus EOS
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Wasserrudergerät für ein natürliches Rudergefühl SP-MR-011 WSV SportPlus EOS
Ahorre 150 €

La bicicleta estática: el entrenamiento cardiovascular es fácil

La bicicleta estática es el equipamiento deportivo perfecto para mayores y jóvenes. Independientemente de tu nivel de condición física actual, tú decides qué tan intenso debe ser tu entrenamiento. En nuestra gama podrá elegir entre una S-Bike o X-Bike plegable, una bicicleta estática clásica o una bicicleta estática reclinada. Con la bicicleta estática fortaleces principalmente tu sistema cardiovascular...

 
Klappbarer Heimtrainer (X-Bike) mit App-Kompatibilität SP-HT-1200-iE SportPlus Black/Sun
 
Klappbarer Heimtrainer (S-Bike) mit Rückenlehne & App-Kompatibilität SP-HT-1300-iE SportPlus Black/Sun
 
Klappbarer Heimtrainer (X-Bike) Computer gesteuert mit Rückenlehne & App-Steuerung SP-HT-1004-iE SportPlus Black/Sun
 
Heimtrainer mit App-Steuerung & 9 kg Schwungmasse SP-HT-9510-iE SportPlus
 
Heimtrainer mit App-Steuerung bis 225W SP-HT-9600-iE SportPlus
 
DESIGN Heimtrainer mit App-Steuerung SP-HT-9910-iE SportPlus
 
Liegeheimtrainer mit App-Steuerung & 9 kg Schwungmasse SP-RB-9900-iE SportPlus
 
Liegeheimtrainer mit App-Steuerung & 8 kg Schwungmasse SP-RB-9500-iE SportPlus
 
Mini Heimtrainer / Beintrainer mit App-Kompatibilität SP-HT-0001-iE SportPlus Black/Sun
 
Deskbike: Klappbarer Beintrainer für den Schreibtisch SP-DB-1006 SportPlus
 
Klappbarer Heimtrainer (X-Bike) für Einsteiger SP-HT-1002 WSV SportPlus EOS
Ahorre 60 €
 
Klappbarer Heimtrainer (S-Bike) mit Rückenlehne SP-HT-1003 WSV SportPlus EOS
Ahorre 60 €
 
Heimtrainer mit App-Steuerung bis 225W SP-HT-9600-iE WSV SportPlus EOS
Agotado

La bicicleta elíptica: un todoterreno para tu entrenamiento cardiovascular

La bicicleta elíptica es uno de los equipos deportivos más populares en el ámbito del entrenamiento de resistencia. Es el entrenamiento perfecto para principiantes y profesionales. Gracias a sus propiedades respetuosas con las articulaciones, la bicicleta elíptica permite un entrenamiento diario sin preocupaciones y garantiza resultados prometedores si se utiliza con regularidad...

Las bicicletas estáticas: la bicicleta de aire y velocidad para hacer ejercicio

La Air Bike adquiere las ventajas de una elíptica y una bicicleta estática, lo que la convierte en lo mejor de ambos mundos. La bicicleta de aire es especialmente adecuada para el entrenamiento a intervalos, el entrenamiento HIIT o el entrenamiento CrossFit. Con la bicicleta de velocidad también quemas calorías, aumentas tu condición física y desarrollas fuerza. Los ergómetros también te permiten controlar tu entrenamiento por vatio y medir perfectamente tu desarrollo...

 
Air Bike mit großem Windrad & App-Kompatibilität SP-FB-1100-iE SportPlus Black/Sun
 
Air Bike Pro mit natürlichem Widerstand & App-Kompatibilität SP-FB-2100-iE SportPlus Black/Sun
 
Indoor Cycle Speedbike/ Ergometer mit Bremsbackensystem & App-Kompatibilität SP-SRP-2100-i SportPlus
 
Indoor Cycle Speedbike/ Ergometer mit Wirbelstrombremse SP-SRP-3000 & 3100 SportPlus Snow/Red (SP-SRP-3000)
Ahorre 160 €
 
Air Bike mit großem Windrad SP-FB-1000 WSV SportPlus EOS
Ahorre 10 €
 
Air Bike Pro mit natürlichem Widerstand SP-FB-2000 WSV SportPlus EOS
Ahorre 50 €

La cama elástica fitness: para un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo

La cama elástica de fitness es un ingenioso equipamiento deportivo para todo tipo de entrenamiento. Utilizas hasta 400 músculos y quemas muchas calorías. El dispositivo también es muy respetuoso con las articulaciones y puede utilizarse en rehabilitación de problemas articulares. Con la cama elástica también se pueden realizar ejercicios de estabilización y fuerza. Y todo ello con mucha diversión saltando...

 
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Faltbares Fitness Trampolin mit klappbaren Standbeinen SP-T-111F-R SportPlus Rot
 
Gummiseile & Clips • Härtegrad: Hart • Nutzergewicht bis 130 kg • schwarz SP-T-110-BS SportPlus Ersatzteile 12 St.
Adición rápida
 
SportPlus Gummiseile-Set• 36 Gummiseile & Clips • Härtegrad: Medium • Nutzergewicht bis 90 kg • rot SP-T-110-BR SportPlus Ersatzteile
 
SportPlus Gummiseile-Set • 36 Gummiseile & Clips • Härtegrad: Soft • Nutzergewicht bis 65 kg • gelb SP-T-110-BG SportPlus Ersatzteile
 
Trampolin Sprungtuch für Fitness-Trampolin SP-T-110 Reihe ET-T-110-2 SportPlus Ersatzteile Grau
Agotado

Accesorios adecuados para tu entrenamiento de resistencia

Si todavía está buscando la estera protectora del suelo, la correa para el pecho o la tabla de equilibrio adecuadas para el entrenamiento del equilibrio, entonces ha venido al lugar correcto.

1. ¿Cuál es la mejor forma de entrenar mi resistencia en casa?

2. Entrenamiento de resistencia con SportPlus: nuestro equipo de entrenamiento de un vistazo

3. SportPlus: ¡Su socio para el entrenamiento en casa ambicioso!

El ejercicio regular y el entrenamiento de resistencia son cada vez más importantes. El ejercicio regular, para mejorar la resistencia y el estado físico, es importante para su salud, especialmente si trabaja en un escritorio y se mueve muy poco en la vida cotidiana. En la vida cotidiana, las buenas intenciones fracasan camino al gimnasio o por el clima.

Pero eso se acabó: ¡con el equipo de fitness de SportPlus, puede entrenar su resistencia en casa!

1. ¿Cuál es la mejor forma de entrenar mi resistencia en casa?

Todos los deportes que desafían el sistema cardiovascular pueden describirse como entrenamiento de resistencia. El trío clásico es correr, nadar y andar en bicicleta. La mejor forma de entrenar tu resistencia en casa es utilizar equipos como elípticas, máquinas de step o máquinas de remo . La cantidad de tiempo que tiene para planificar un entrenamiento de resistencia en casa depende de su estado de entrenamiento individual y de sus objetivos personales.

Pero el equipo adecuado por sí solo no es suficiente: para progresar como principiante, debe entrenar regularmente. Notarás el progreso al poco tiempo y podrás aumentar gradualmente la intensidad de las sesiones de entrenamiento.

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA AERÓBICA

En pocas palabras, la resistencia aeróbica es cuánto tiempo puede realizar una actividad deportiva con un bajo nivel de esfuerzo. Una característica del entrenamiento aeróbico es el hecho de que no consumes más oxígeno durante el entrenamiento del que puedes tomar al costado. Continúas respirando aproximadamente al mismo ritmo durante y después del entrenamiento.

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA

Con el entrenamiento anaeróbico entras en lo que se conoce como deuda de oxígeno. Usa más aire del que puede respirar mientras hace ejercicio. Los procesos antioxidantes se ponen en marcha en su cuerpo para generar energía a través de la glucólisis (la descomposición de los carbohidratos).

Al mismo tiempo, el pulso inevitablemente sube más y más. Después del entrenamiento, debe inhalar y exhalar con más fuerza durante un tiempo para reequilibrar el balance de oxígeno.

Además, debes tener en cuenta que tu resistencia también depende de qué grupos musculares entrenes. Si se trabajan muchos músculos al mismo tiempo, se habla de resistencia general. Si solo entrenas un grupo muscular o un movimiento, esto se llama resistencia local o específica.

2. Entrenamiento de resistencia con SportPlus: nuestro equipo de entrenamiento de un vistazo

Con el equipo de entrenamiento de SportPlus, puedes mejorar tanto tu resistencia aeróbica como anaeróbica. Con la mayoría de los dispositivos, la carga se puede controlar a través de varias configuraciones. En SportPlus también encontrará el dispositivo de entrenamiento adecuado.

2.1 Entrenador cruzado

La elíptica (o bicicleta elíptica) es un aparato que se puede utilizar para entrenar todo el cuerpo. Durante el entrenamiento, se imita caminar o trotar, pero es más fácil para las articulaciones que correr por la calle.

2.2 Trampolines de fitness

En el trampolín de fitness puede sudar y entrenar una gran parte de los grupos musculares del cuerpo con muchos ejercicios diferentes. Además, los trampolines con cuerdas de goma como suspensión son muy suaves para las articulaciones.

2.3 bicicleta estática

El clásico entre los dispositivos de fitness domésticos es definitivamente la bicicleta estática . Cuando te sientas, entrenas principalmente tus piernas y también haces quemar grasa. Una bicicleta estática también cabe en espacios más pequeños.

2.4 Bicicleta estática reclinada

Con esta variante de la bicicleta estática, adopta una posición sentada inclinada hacia atrás. Esto alivia la espalda y protege aún mejor las articulaciones. Principalmente entrenas tus piernas en la bicicleta estática reclinable y también quemas muchas calorías.

2.5 bicicletas de velocidad de ciclo de interior

Entrenar en una bicicleta de velocidad de ciclo indoor es aún más realista que entrenar en una bicicleta estática. Casi se siente como si estuvieras conduciendo al otro lado de la calle. En la bicicleta de interior también puedes poner en marcha tu sistema cardiovascular y perder muchas calorías.

2.6 Cintas de correr

Las cintas de correr son la alternativa perfecta para quienes disfrutan trotar pero no necesariamente quieren salir de casa. Puedes prepararte para un entrenamiento físico holístico que ofrece muchas opciones de personalización (velocidad e inclinación).

2.7 Máquinas de remo

Cuando se entrena en la máquina de remo , se trabajan muchos grupos musculares, lo que tiene un efecto positivo en el consumo de calorías. El entrenamiento se puede realizar sentado y es adecuado tanto para aumentar la resistencia como para fortalecer los músculos.

2.8 paso a paso

El paso a paso está diseñado para entrenar los músculos de las piernas y los glúteos. Además de fortalecer los músculos mencionados, también trabajas intensamente en tu condición. Por lo tanto, el dispositivo que ahorra espacio se puede utilizar para varios propósitos de entrenamiento.

2.9 Placas vibratorias

La plataforma vibratoria se está volviendo cada vez más popular como dispositivo de fitness. La razón de esto es su tamaño compacto y las numerosas opciones de entrenamiento disponibles. Los músculos son estimulados de manera óptima por la vibración al realizar los ejercicios.

3. SportPlus: ¡Su socio para el entrenamiento en casa ambicioso!

SportPlus es el socio adecuado para su entrenamiento de resistencia en casa. Con nuestra gran selección de equipos de entrenamiento versátiles, te ofrecemos todo lo que necesitas para un entrenamiento de resistencia exitoso en casa.

Estamos orgullosos de más de 20 años de experiencia en este campo y estamos a su disposición con nuestro servicio competente y amable.

Si tiene alguna pregunta sobre el mundo de los productos SportPlus, ¡ contáctenos ! Esperamos su solicitud.