Ausdauertraining ab welchem Alter? Das ist bei Kindern & Jugendlichen zu beachten!
Fitness Gesundheit Sicherheit

¿Entrenamiento de resistencia a partir de qué edad? ¡Esto es importante para los niños y jóvenes!

Viele Eltern haben die Sorge, ihre Kinder würden sich zu viel mit dem Smartphone oder der Spielkonsole vergnügen und zu wenig an der frischen Luft...

Leer más
Maximalpuls ermitteln: Welche Herzfrequenz beim Training?
Fitness Gesundheit Laufen

Determinar la frecuencia cardíaca máxima: ¿Qué frecuencia cardíaca durante el entrenamiento?

¿Qué tan extenuante puede ser tu entrenamiento? ¡Aprende todo sobre tu frecuencia cardíaca máxima y el rango de frecuencia cardíaca óptimo para tu entrenamiento!

Leer más
Ergometer: Was ist das eigentlich?
Abnehmen Fitness Produktberatung

Ergómetro: ¿qué es en realidad?

Un ergómetro es una pieza de equipo de fitness con propiedades específicas. ¡Descubre ahora cuáles son y por qué vale la pena entrenar en el...

Leer más
Functional Training Übungen: So bleibst du rundum fit!
Abnehmen Fitness Trainingspläne

Ejercicios de entrenamiento funcional: ¡Así te mantienes en forma!

El entrenamiento funcional es una nueva tendencia. Descubre ahora cuál es el concepto que hay detrás y qué ejercicios puedes utilizar para beneficiarte del entrenamiento...

Leer más
Falsch trainieren: Kein Verletzungsrisiko eingehen
Fitness Trainingspläne Verletzung

Entrena mal: no te arriesgues a lesionarte

Mucho ayuda mucho? ¡Este no es siempre el caso! En este artículo aprenderás a dosificar correctamente tu entrenamiento.

Leer más
500 Kalorien verbrennen: Wie lange dauert das?
Abnehmen Ernährung Fitness

Quema 500 calorías: ¿cuánto tiempo lleva?

¿Quieres quemar 500 calorías? Luego, debe programar casi 1 hora de tiempo de entrenamiento para la mayoría de las actividades deportivas.

Leer más
Risiko Home Office - So bleibst du trotz Heimarbeit fit!
Fitness Gesundheit Home Office

Riesgo de la oficina en casa

Das Home Office ist vielleicht auch für dich erst seit der Corona-Pandemie zur Regel geworden. Auf den ersten Blick ist es ganz entspannt und spart...

Leer más
Jumping Fitness - 5 Gründe, warum ein Fitness Trampolin das perfekte Sportgerät für dich ist
Abnehmen Fitness Gesundheit

saltando fitness

La tendencia del fitness de salto se está volviendo cada vez más popular. ¿Qué habla a favor del entrenamiento dinámico en la sala de estar?...

Leer más
Weihnachtskilos loswerden: Sportlich ins neue Jahr
Abnehmen Ernährung Gesundheit

Deshazte de los kilos navideños: Deportivo en el nuevo año

En la temporada navideña ciertamente festejaste y mordisqueaste adecuadamente. El recibo estaba en la balanza. Por supuesto, no es un drama, pero diciembre, con sus...

Leer más
  • 1
  • 2