Waarom 10.000 stappen per dag lopen? Dat zit achter het magische getal!
Hier leggen we je uit hoe je 10.000 stappen per dag kunt halen en welke betekenis dit schijnbaar wonderbaarlijke aantal heeft.
Fitnesstrend HIIT: wat is het?
Fitnesstrend HIIT: 5 tips voor effectieve intervaltraining met hoge intensiteit. Let op je hartslag, varieer de stress- en herstelfasen, kies geschikte oefeningen met lichaamsgewicht of...