��
Fietsen is leuk en houdt je fit! Maar het is gemakkelijk om in een stortbui of storm terecht te komen die echt roet in het eten gooit. Daar komen onze hometrainers in beeld. Ze zijn bestand tegen weer en wind, omdat je er ontspannen op kunt trainen binnen je eigen vier muren.
Zoals je misschien al hebt gezien, hebben we apparaten in verschillende categorieën, elk met iets andere functies. Hieronder gaan we dieper in op de verschillende soorten hometrainers en leggen we de voordelen van elk model uit.����
Hometrainer of ergometer ��� wat is het verschil?
Als je ons assortiment bekijkt, zul je merken dat sommige apparaten de toevoeging ‘Ergometer’ hebben. Dit is ook het geval bij andere fitnessapparatuur in onze winkel (bijvoorbeeld crosstrainers of roeimachines).
Je kunt het je herinneren: elke hometrainer is een hometrainer, maar niet elke hometrainer is een hometrainer. Het verschil is dat de weerstand op een ergometer door de computer wordt aangestuurd en meestal in watt wordt aangegeven. Normale hometrainers hebben doorgaans een knop waarmee u de weerstand handmatig kunt aanpassen.��
Sowieso is de term ‘hometrainer’ voor sommige mensen wat onduidelijk. Sommige mensen rekenen alle thuisfitnessapparatuur onder de categorie hometrainers, wat eigenlijk niet klopt. Een hometrainer is een fitnessapparaat dat wordt aangedreven door pedalen.
Deze omvatten:
- Fitnessfietsen
- Indoor speedfietsen
- Ligfiets hometrainer
- Luchtfietsen
Dit zijn onze fitnessfietsen
Op een �� fitnessfiets �� ( de klassieke hometrainer) train je relatief rechtop. Bovenal worden uw beenspieren belast. De hoogte van het zadel moet zo worden afgesteld dat uw benen in een maximale hoek van ongeveer 90 graden gebogen zijn terwijl u erop traint.
Als je niet veel ruimte hebt, kun je kiezen voor onze opvouwbare S- en X-fietsen of je kunt kiezen voor onze mini-beentrainer, die zelfs op kantoor onder je bureau past.��
Dit zijn onze indoor speedbikes
De zitpositie op onze indoor speedbikes is vergelijkbaar met die op een racefiets. Je leunt duidelijk naar voren in plaats van rechtop op het apparaat te zitten. Hierdoor verandert ook de spierspanning. Naast de beenspieren worden ook de rug en de buik zwaarder belast.
Je kunt kiezen tussen een model met remschoenen en de nog stillere versie met wervelstroomrem. Het voordeel van de wervelstroomrem is dat deze door de computer wordt aangestuurd en daardoor de weerstand in watt kan worden aangepast (50 niveaus, max. 500 watt).����
Dit zijn onze ligfiets-hometrainers
Onzeligfiets-hometrainers bieden een zeer comfortabele en gewrichtsvriendelijke training. In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, lig je er niet echt op, maar neem je een zitpositie aan die iets naar achteren gekanteld is.
Hierdoor is het op- en afstappen zeer eenvoudig en kunnen de bewegingen soepel worden uitgevoerd, waardoor een dynamische training ontstaat. Ligfiets-hometrainers zijn bijzonder nuttig gebleken bij revalidatiesporten of voor senioren. In principe kan iedereen die bijzonder comfortabel wil trainen voor een dergelijk apparaat kiezen.
Dit zijn onze luchtfietsen
De zogenaamde ‘ Air of Fan Bikes’ zijn een innovatie in de familie van hometrainers. Het is een combinatie van crosstrainer en fitnessfiets, waarbij de aandrijving zowel via de pedalen als via de handvatten wordt gegenereerd. Dit zorgt voor een holistische training.
Een ander bijzonder kenmerk waaraan dit apparaat zijn naam dankt, is de grote windturbine in het voorste gedeelte. Tijdens het trainen ontstaat er luchtweerstand, wat ervoor zorgt dat de intensiteit zich automatisch aanpast. Zo word je altijd op precies de juiste manier uitgedaagd.��
SportPlus hometrainervergelijking: het grote overzicht
In de volgende tabel vindt u al onze verschillende modellen en kunt u ze met elkaar vergelijken op basis van verschillende criteria.��
| Type apparaat�� | Zitpositie�� | Welke spieren?�� | bijzonderheden |
|---|---|---|---|
| Fitnessfiets (hometrainer)�� | rechtop | vooral de beenspieren�� | eenvoudige en effectieve opleiding Opvouwbare hometrainers en mini-beentrainers beschikbaar |
| Indoor speedbike�� | naar voren gekanteld�� | Been-, buik- en rugspieren | voor een realistisch racefietsgevoel |
| Ligfiets-hometrainer�� | naar achteren gekanteld�� | Buik- en beenspieren�� | bijzonder zacht voor de gewrichten comfortabele klim en afdaling |
| Luchtfiets�� | rechtop | holistische training (inclusief armen, benen, schouders, buik, enz.)�� | Combinatie van cross- en hometrainer De weerstand regelt zichzelf automatisch |
��
Tip : ��We hebben ook veel accessoires die bij onze hometrainers passen . Onze vloerbeschermingsmatten zijn bijzonder populair, omdat ze het oppervlak beschermen tegen krassen en de apparaten nog stiller maken. We kunnen u ook aanraden een activiteitstracker of borstband aan te schaffen.��
