Jumping Fitness - 5 Gründe, warum ein Fitness Trampolin das perfekte Sportgerät für dich ist
Der Jumping Fitness Trend wird immer bekannter & beliebter. Was spricht für das dynamische Workout im Wohnzimmer? Wir nennen dir 5 Gründe!
Weihnachtskilos loswerden: Sportlich ins neue Jahr
In der Weihnachtszeit hast du sicherlich ordentlich geschlemmt und genascht. Auf der Waage gab es dafür die Quittung. Natürlich ist das kein Drama, aber der...
Sportliche Vorsätze - das hat sich das Team im Jahr 2023 vorgenommen
Beim Jahresstart macht man sich auch Gedanken, wie das Jahr aussehen könnte. Neben beruflichen und familiären Zielen ist die eigene Fitness oft ein wichtiges Thema....
Wahr oder falsch? 5 Fitness Mythen im Check
Wahr oder falsch? Die Fettverbrennung beginnt nicht erst nach 30 Minuten, täglich 100 Sit-Ups allein reichen nicht für ein Sixpack, gezielter Fettabbau ist nicht möglich,...
Motivation im Herbst
Bei Schmuddelwetter motiviert bleiben: Setze dir kleinere Ziele, finde einen Trainings-Buddy, denke an Belohnungen, verlagere Aktivitäten nach drinnen, ignoriere Zweifel, nutze kurze Zeitfenster für Bewegung....
Das 1x1 des Radfahrens
Nützliches Wissen rund ums Radfahren. Finde heraus was dein Fahrrad alles kann und wie sich dies auf deine Fitness auswirkt.
Expertentipps Rudern - Tipps & Tricks der Experten
Wie sieht die perfekte Rudertechnik aus, welche Ernährung ist beim Ausdauertraining empfehlenswert und wie steuerst du optimal deine Belastung?
Expertentipps Laufen - Tipps & Tricks der Experten
Experten stellen euch Tipps für ein gesundes Training zusammen, geben euch Dehnübungen and die Hand, die typische Verletzungen vorbeugen oder haben tolle Ernährungstipps, die euch euren Zielen näher...
-
- 1
- 2
-