Effektives Plyometrisches Training für einen schnelleren Lauf
Schnelligkeit spielt eine entscheidende Rolle im Laufsport. Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst mit dem Laufen beginnst, das Streben nach einer...
Tempowechseltraining: Steigere deine Ausdauer und Schnelligkeit
Ausdauer- und Speed-Training sind zwei wichtige Komponenten, wenn du deine Leistungsfähigkeit als Sportler verbessern möchtest. Durch Ausdauertraining kannst du deine Ausdauer steigern, während das Speed-Training...
Fartlek-Training auf Schwedisch "Geschwindigkeitsspiel"
Das Fartlek-Training, dessen wörtliche Übersetzung auf Schwedisch "Geschwindigkeitsspiel" lautet, ist eine Form des Intervalllaufs, bei dem man mit der Geschwindigkeit experimentiert. Es gibt keine festgelegte...
Laufband vs. Outdoor-Running: Welches Training ist besser?
Einleitung: Laufband vs. Outdoor-Running Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit. Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen....
Das neue Holzlaufband von SportPlus: Das perfekte Geschenk für alle, die sich gerne bewegen!
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und du bist auf der Suche nach einem besonderen Geschenk für einen passionierten Läufer oder bist selber einer? Dann...
10 Wege wie du dich im Home-Office fit hältst
Home-Office ist eine großartige Möglichkeit, Zeit und Geld zu sparen. Allerdings kann es auch dazu führen, dass du dich weniger bewegst und weniger aktiv bist....
Maximalpuls ermitteln: Welche Herzfrequenz beim Training?
Wie anstrengend darf dein Training sein? Lerne jetzt alles über deinen Maximalpuls und den optimalen Herzfrequenzbereich für dein Workout!
Das 1x1 des Laufens
Hat dich das Lauffieber auch schon gepackt? Finde Tipps & Tricks, interessante Informationen rund um das Thema Laufen. Welche Dehnübungen solltest du nicht vergessen? Denke...
Expertentipps Laufen - Tipps & Tricks der Experten
Experten stellen euch Tipps für ein gesundes Training zusammen, geben euch Dehnübungen and die Hand, die typische Verletzungen vorbeugen oder haben tolle Ernährungstipps, die euch euren Zielen näher...