Sicherheit geht vor: Tipps für den sicheren Umgang mit dem Gartentrampolin
Das Trampolin für den Garten Gartentrampoline sind eine beliebte Freizeitaktivität für Kinder und Erwachsene. Sie bieten nicht nur Spaß und Unterhaltung, sondern auch eine...
So misst du deine Herzfrequenz richtig und was ist die maximale Herzfrequenz.
Moin Moin, mein Name ist Malte, dein SportPlus Experte. Willkommen zu einer kleinen Theoriestunde. Heute erkläre ich dir, was es mit der maximalen Herzfrequenz auf...
Muskelaufbau ohne Masseaufbau: Ein nachhaltiger und erreichbarer Ansatz
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Testosteron-Boost: Die besten Tipps für mehr Muskelaufbau
Der Muskelaufbau ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel, sei es aus ästhetischen Gründen oder um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und eine entscheidende Rolle...
Valentinstag mal anders: Ideen für ein sportliches Date
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Kraftsport für Anfänger: So startest du erfolgreich
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Kraftsport für Frauen: Warum es sich lohnt, Gewichte zu stemmen
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Krafttraining oder Cardio: Was ist effektiver?
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