L'aviron est idéal pour un entraînement d'endurance holistique qui sollicite de nombreux groupes musculaires sans trop solliciter les articulations. Il est préférable de pratiquer ce sport plusieurs fois par semaine afin d'augmenter continuellement votre condition physique.
Mais qui a le temps de louer un bateau à rames pendant 30 à 45 minutes tous les quelques jours ou de visiter le club d'aviron local ? Et puis la météo doit aussi coopérer...
Heureusement, il existe également des rameurs à usage domestique. Cela signifie que vous pouvez vous entraîner chez vous, quels que soient le vent et la météo, et qu'il n'est pas nécessaire de vivre à proximité d'un plan d'eau.
Cependant, le choix de rameurs pour la maison est très large et, à première vue, il n'est pas tout à fait clair en quoi les différents modèles diffèrent. Nous vous présenterons ci-dessous nos rameurs SportPlus en fonction de différents critères afin que vous sachiez exactement lequel vous convient le mieux.
La sensation de l'entraînement à l'aviron
La sensation de ramer sur le rameur est fortement influencée par le système de freinage. Nous avons délibérément renoncé aux systèmes de freinage hydrauliques, qui s'usent rapidement et ne semblent pas du tout naturels.
| Modèle | La résistance à travers... | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | aimant | ++ sans entretien ++ très calme + sensation agréable |
| SP-MR-020 | aimant | ++ sans entretien ++ très calme + sensation agréable |
| SP-MR-030-iE | aimant | ++ sans entretien ++ très calme + sensation agréable |
| SP-MR-010 | Air | ++ réaliste Sentiment ++ sans entretien + calme |
| SP-MR-011 | Eau | +++ très réaliste Sentiment ++ faible usure + calme |
Les options de formation
Outre la sensation ressentie lors de l'entraînement à l'aviron, il est également important de savoir à quel point l'entraînement peut être polyvalent et individuel avec l'appareil. Un critère de comparaison important à ce stade est de savoir si la résistance est ajustée manuellement, via un ordinateur ou automatiquement.
Tous nos appareils disposent d'un petit ordinateur d'entraînement avec un écran qui affiche les données les plus importantes relatives à la séance en cours. Certains rameurs offrent également des fonctions supplémentaires (par exemple des programmes d'entraînement, une assistance par application ou des simulations de course).
| Modèle | Ajustement de la résistance | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | manuellement | + 8 niveaux + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-020 | manuellement | + 8 niveaux + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-030-iE | contrôlé par ordinateur | ++ 24 niveaux ++ 6 programmes de formation ++ ordinateur d'entraînement intelligent + compatible avec l'application Kinomap |
| SP-MR-010 | automatique (air) | ++ s'ajuste automatiquement + petit ordinateur d'entraînement |
| SP-MR-011 | automatique (eau) | ++ s'ajuste automatiquement + Ordinateur d'entraînement avec simulation de course |
Le besoin d'espace
Si vous souhaitez ramer à la maison, vous avez besoin de suffisamment d'espace pour installer l'appareil. Nous avons veillé à ce que nos appareils soient aussi compacts que possible et puissent donc également être installés dans des appartements plus petits. De plus, la plupart de nos appareils peuvent être pliés après utilisation et rangés facilement grâce aux roues de transport intégrées.
| Modèle | Dimensions (LxlxH) | Avantages |
|---|---|---|
| SP-MR-008 | normal : environ 190 x 51 x 77 cm plié : environ 95 x 51 x 122 cm | + pliable + facile à ranger + roues de transport pratiques |
| SP-MR-020 | normal : environ 205 x 48 x 73 cm plié : environ 121 x 48 x 144,5 cm | + pliable + facile à ranger + roues de transport pratiques |
| SP-MR-030-iE | normal : environ 180 x 48 x 96,5 cm plié : environ 80 x 50 x 130 cm | + pliable + facile à ranger + roues de transport pratiques |
| SP-MR-010 | normal : environ 217 x 51 x 91 cm plié : environ 140 x 51 x 144 cm | + pliable + facile à ranger + roues de transport pratiques |
| SP-MR-011 | normal : environ 200 x 56 x 84 cm rangé : environ 56 x 84 x 200 cm | + facile droit ranger + roues de transport pratiques |
Le confort pendant l'entraînement
L'entraînement sur le rameur doit être non seulement efficace, mais aussi confortable. C'est pourquoi nous avons équipé tous nos appareils de sièges confortables, de repose-pieds antidérapants et de rails à roulettes fluides. Afin de s'entraîner confortablement et en toute sécurité, les mensurations corporelles recommandées doivent être respectées.
| Modèle | mensurations recommandées |
|---|---|
| SP-MR-008 | Taille : jusqu'à 185 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-020 | Taille : jusqu'à 190 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-030-iE | Taille : jusqu'à 190 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-010 | Taille : jusqu'à 200 cm Poids : jusqu'à 150 kg |
| SP-MR-011 | Taille : jusqu'à 200 cm Poids : jusqu'à 130 kg |
| Avantages |
|---|
| + siège confortable + repose-pieds confortables + rail à roulettes à fonctionnement fluide |
Quel rameur me convient ?
Avec autant de choix de rameurs, il n'est pas si facile de suivre et de trouver exactement le bon rameur. C'est pourquoi nous avons pensé à quelque chose de spécial. Afin de vous permettre de trouver le plus facilement possible le matériel adapté à votre formation, nous avons élaboré un guide d'achat.
Le test "Quel rameur me convient le mieux ?" fonctionne très facilement. Il vous suffit de répondre à quelques questions et de découvrir lequel de nos rameurs SportPlus convient le mieux à votre entraînement.
