Entraînement à l'aviron à votre domicile
Découvrez tous les trucs et astuces concernant l'entraînement à l'aviron.
Entraînement à l'aviron à la maison
Ces types de rameurs s’offrent à vous !
Souhaitez-vous combiner entraînement de force, combustion de calories et entraînement d’endurance dans le confort de votre foyer ? Alors le rameur est l’équipement sportif idéal pour vous ! Mais pour obtenir un effet d'entraînement maximal, il est important de savoir quel rameur vous convient le mieux. Voici les différents critères à prendre en compte :
Type de résistance
Quelle variante vous convient ?
Pour déterminer l’intensité de votre entraînement, chaque rameur nécessite une résistance. Bien que le type de résistance n’affecte pas l’efficacité de votre entraînement, il a un impact important sur la façon dont vous vous sentez lorsque vous ramez. Découvrez les options dont vous disposez :
Seilzug:
Das Training mit unserem Rudergerät mit Seilzug-System eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Du kannst hier kaum etwas falsch machen, da das Seil nur auf die richtige Weise nach hinten gezogen werden kann. Fehlbelastungen sind nahezu ausgeschlossen.
Seitliche Ausleger:
Rudergerät mit seitlichen Auslegern bieten dir ein besonders naturgetreues Rudergefühl. Beide Arme werden dabei individuell nach hinten geführt. Beachte jedoch, dass durch die Variation des Winkels der Seile auch das Risiko von Fehlbelastungen steigt.
Übrigens, bei SportPlus sind alle unsere Modelle mit dem Seilzug-System ausgestattet, um dir ein angenehmes und sicheres Training zu ermöglichen!
Formation numérique ou analogique
Auparavant, il était fastidieux de régler manuellement la résistance sur les rameurs. Certains modèles nécessitaient même un démontage pour atteindre un nouveau niveau. Cela rendait par exemple difficile l’entraînement par intervalles.
Mais ne vous inquiétez pas ! Nos rameurs modernes disposent d'un ordinateur d'entraînement qui permet un contrôle numérique. Vous pouvez facilement régler la résistance directement sur l'écran et recevoir des données de performance importantes telles que la fréquence cardiaque, les coups d'aviron par minute, les calories brûlées et la durée de l'entraînement.
Le bonheur des clients
Chez SportPlus, nous proposons même des rameurs avec contrôle par application. Si vous connectez votre smartphone ou votre tablette, d'autres options de contrôle et d'analyse de l'entraînement s'ouvrent.
Mais vous pouvez bien sûr utiliser nos rameurs modernes à tout moment et sans application. La décision vous appartient entièrement – formation numérique ou analogique, selon vos préférences !
Et si vous avez encore des questions, vous pouvez simplement contacter notre service client. Nous sommes heureux d'être là pour vous !