Køb af motionscykel eller crosstrainer: Hvad er bedre?

Heimtrainer og Crosstrainer er særligt populære fitnessapparater til hjemmebrug. Men hvad passer bedst til dig? For at finde ud af det ser vi på de to apparater i en direkte sammenligning og fremhæver lighederne og forskellene.

Du kan også blive og forblive fit derhjemme!

Heimtrainer eller crosstrainer er de ideelle fitnessapparater til din udholdenhedstræning. Med dem styrker du dit hjerte-kar-system, altså grundlæggende hjertet og blodkarrene, som sørger for blodcirkulationen i din krop.

Med regelmæssig træning kan du dermed reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes. Ligeledes påvirker udholdenhedstræning generelt din fysiske ydeevne.

En anden bivirkning: I stressede situationer er du meget mere afslappet, føler dig generelt frisk og fuld af gåpåmod.

Egner motionscykler og crosstrainere sig til vægttab?

Spørgsmålet kan besvares med et klart ja. Med begge apparater opnår du gode resultater med en afbalanceret træning. Men sammenlignet med motionscyklen har crosstraineren stadig en lille fordel.

Her bliver hele kroppen brugt under din træning, og dermed forbrændes flere kalorier. Med en motionscykel derimod træner du kun målrettet underkroppen, da du bevæger dine ben ved hjælp af pedaler som på en cykel.

Under alle omstændigheder kan du, uanset hvilket apparat du bruger, opnå din ønskede kropsvægt. Det er da en god grund til at begynde med fitness.

Skåner motionscykler og crosstrainere led?

Det er vigtigt under din træning ikke at belaste kroppen for meget. Det gælder især for fitnessudstyr, der yderligere belaster ledapparatet. Her kan du være rolig: Hometrainere og crosstrainere er begge meget skånsomme og derfor også velegnede for begyndere.

Hvis du allerede har problemer med dine led, hofter eller ryg, er motionscyklen måske det bedre udstyr for dig. Her træner du udelukkende siddende, og leddene aflastes bedre. Endnu bedre er de såkaldte liggende motionscykler.

Hvilken enhed motiverer mest til træning?

Her afhænger det af dine personlige præferencer. Er du mere den afslappede type? Så er motionscyklen det ideelle fitnessudstyr for dig. Her kan du slappe af, mens du træner, ser fjernsyn eller læser en bog. På motionscyklen sidder du som på en cykel, træder kraftigt i pedalerne, og din overkrop bevæger sig kun meget lidt.

Vil du intensivt i gang med udholdenhedstræning og få hele din krop i form? Her er crosstraineren klart bedre egnet til dig. Sammenlignet med motionscyklen har du med dette fitnessudstyr mange flere muligheder i hele træningsforløbet. Det skaber variation, og du får lyst til at træne oftere.

Passer enheden overhovedet ind i min lejlighed?

Købet af et fitnessapparat afhænger som regel af størrelsen på en bolig. Bor du i en lille lejlighed, eller har du kun lidt plads til dit fitnessudstyr, er en motionscykel mere egnet for dig. Der findes endda små, foldbare motionscykler, som passer ind i enhver lejlighed.

Hvis du sigter efter en helkropstræning, er crosstraineren klart det bedre valg for dig. Derudover forbrændes der flere kalorier ved en intens træning med en crosstrainer end med en motionscykel.

Tip: Hvis det skal være en kompakt og pladsbesparende løsning, hvor du træner hele kroppen, kan du også tage et kig på vores Air Bikes. Med dem kan du virkelig give den gas!

Konklusion: Begge enheder har deres fordele

Uanset om en motionscykel eller en crosstrainer er din klare favorit – i sidste ende kan du kun opnå resultater ved at træne regelmæssigt!

Begge enheder tilbyder dig adskillige fordele. Frem for alt er du ikke længere afhængig af vejret og dit miljø. Dermed kan du også spare omkostningerne ved træning i et fitnesscenter.

Har vi vakt din interesse for et fitnessapparat til dit hjem? Så se nu direkte på vores aktuelt tilgængelige motionscykler og crosstrainere, og vælg en passende model.