Air Bikes fra SportPlus
Funktionel træning eller Crossfit på sit bedste...
Hvilken Air Bike passer til dig?
Du leder efter et Crossfit-udstyr, hvor du virkelig kan give den gas. Så er Air Bike perfekt til dig. Har du andre intentioner, så tag vores test og find ud af, hvilket udstyr der passer bedst til dig?
Passende tilbehør til Air Bike?
Er du på udkig efter det rette tilbehør til din Air Bike? Uanset om det er gulvbeskyttelsesmåtte, pulsbælte eller balancebræt, har vi noget til dig!
Airbiken til din funktionelle træning
Moderne træning med luftmodstand - ideel til en Crossfit-træning
Du har sikkert allerede hørt om Air Bike, især inden for CrossFit-træning er det blevet meget kendt. Men også for dig derhjemme er det værd at anskaffe dette moderne fitnessudstyr. Når alt kommer til alt træner du med Air Bike samtidig forskellige muskelgrupper og kan dermed forfølge forskellige træningsmål. Jeg vil nu præsentere dig for kategorien af Air Bikes, sammenligne dem med andre fitnessudstyr og forklare, hvad du skal være opmærksom på ved køb.
Hvad er en Air Bike?
En Air Bike (også kaldet Fan Bike) ligner ved første øjekast en blanding af en crosstrainer og en motionscykel. Du vil straks bemærke det store vindhjul foran, som giver dette apparat sit navn.
Air Biken drives både via håndtagene og pedalerne. Du kan altså bruge forskellige muskler for at få hjulet til at bevæge sig. I modsætning til crosstraineren svinger dine arme dog ikke bare afslappet med, men du skal virkelig anstrenge dig.
For resten: De fleste Air Bikes giver dig mulighed for enten kun at træne med armene eller kun med benene. Så kan du fokusere fuldt ud på dit træningsmål.
Hvad er det særlige ved den store vindmølle?
Det innovative vindhjul er højdepunket på Air Bike. Under træningen drejer det rundt og skaber dermed en luftmodstand, som bliver stærkere i takt med træningsintensiteten.
Det betyder: Jo mere intenst du træner, desto højere tilpasser modstanden sig automatisk. Hvis du altså vil give den fuld gas, behøver du ikke hele tiden at justere modstanden manuelt, men kan bare træde til. Det gør din træning endnu mere effektiv og udfordrende.
Tip: SportPlus SP-FB-1000 giver desuden mulighed for finjustering af modstanden via et manuelt system. Med SP-FB-2000 kan du endda træne trinløst helt op til dine grænser.
Træning med Air Bike
Hvor intenst er det?
Med Air Bike kan du opnå forskellige træningsmål
opnå:
- Vægttab
- Opbygning af grundlæggende udholdenhed
- Konditionstræning
- Styrketræning
Hvis du ønsker at tabe dig eller forbedre din udholdenhed, drager du fordel af helkropseffekten, som udfordrer hele kroppen og stimulerer dine celler til at forbrænde kalorier. Det er dog tilrådeligt ikke at træne for hårdt og vælge et jævnt tempo, som du kan holde i 40-60 minutter.
De fleste foretrækker at træne med Air Bike i det øvre pulsområde og giver alt i kortere, mere intense perioder (ca. 10-20 minutter). Under træningen forbrænder du færre kalorier, men din krop vil fortsat forbruge energi i en periode efterfølgende. Derudover udgør denne træningsform den perfekte konditionstræning.
En særlig egenskab ved Air Bike er muligheden for også at træne din styrke. Selv de højeste modstandsniveauer på romaskiner, motionscykler og lignende apparater kan ikke nå den intensitet, du kan skabe på Air Bike. Hvis du vil øge din styrke, bør du i nogle minutter give alt.
udmattelse, hold så en pause og start et nyt sæt.
Air Bike Kaufberatung: Woran musst du denken?
Bevor du dir ein Air Bike kaufst, solltest du auf einige Kriterien achten:
- Deine Größe und dein Gewicht
- Gerätemaße
- Funktionen des Geräts
Neben deinen Körpermaßen sind auch die Abmessungen des Geräts entscheidend. Schließlich möchtest du das Air Bike in deinem Zuhause platzieren, daher solltest du prüfen, ob du genügend Raum dafür hast. Praktisch sind Geräte mit Transportrollen, die es dir ermöglichen, das Gerät nach dem Training einfach wegzuschieben.
Natürlich sind die Funktionen des Geräts ebenfalls wichtig.
Ein gutes Air Bike sollte folgende Features bieten:
- Bequemer Sattel (verstellbare Sitzhöhe)
- Sichere Pedale (idealerweise mit Schlaufen)
- Display mit Trainingsdaten
- Optional: Fußablage
Det er det, der kendetegner SportPlus Air Bikes
Vi hos SportPlus har udviklet to forskellige Air Bikes, som begge er af høj kvalitet og ideelle til din regelmæssige træning derhjemme. Efter træningen kan du nemt skubbe apparatet ud af syne takket være de integrerede transporthjul.
Med vores Air Bikes kan du virkelig give den gas og nå dine træningsmål. Vores begynder-model (SP-FB-1000) imponerer med et fremragende pris-ydelsesforhold og tilbyder den perfekte introduktion til luftmodstandstræning.
Vores Pro Air Bike (SP-FB-2000) har endnu flere funktioner og henvender sig til alle, der ønsker at tage det næste skridt og gøre deres hjemmetræning så effektiv og effektiv som muligt.
AF
FR
NL
ER
DET
PÅ
PL