La multi-salle de sport Power Rack SP-HG-020
Si vous souhaitez intensifier votre entraînement en force et développer vos muscles, un power rack est un excellent choix. Avec un power rack, vous pouvez effectuer de nombreux exercices différents, tels que des développé couchés, des soulevés de terre et des tractions.
INFORMATIONS PRODUIT SUR SP-HG-020
Entraînement du dos : station de traction avec différentes options de préhension
Entraînement des triceps : poignées réglables en hauteur pour les dips
Entraînement pectoral : poignées réglables en hauteur pour les pompes
Entraînement des jambes : possible en combinaison avec des équipements supplémentaires (haltères et poids).
Entraînement de force complet : avec un banc d'entraînement, une barre d'haltères et des poids, un entraînement de force complet (poitrine, épaules, ventre, jambes, dos, bras) est possible
Dimensions de l'assemblage : environ 136x120x210 cm (LxlxH)
Hauteur de la sécurité de base : environ 39 cm
Hauteur du 1er trou : environ 50cm
Longueur entre barre avant et arrière : environ 67 cm
Poids total de la salle de sport : environ 87 kg
Norme : testé selon les normes EN ISO 20957-1 et EN 957-2
Station de traction : 100 kg maximum
Poignées pour dips : max 150kg
Poignées pour pompes : maximum 150 kg
Barres longitudinales réglables en hauteur : 250 kg maximum.
Goupilles réglables en hauteur : maximum 250 kg.
Sécurité : La sécurité mécanique et chimique a été testée conformément aux normes en vigueur
Réglages : Les outils d'entraînement individuels (poignées de dips, poignées de pompes et station d'haltères) peuvent être réglés individuellement grâce aux nombreuses perforations
Matériau : construction en acier tubulaire solide et stable
Particularités : aucun ancrage au sol requis
Contenu de la livraison : Power rack (échafaudage) + 2x poignée d'immersion ou poignée de pompes + 2x barre longitudinale de protection contre les squats + mode d'emploi
Remarque : les plaques de poids, la barre d'haltères et le banc de musculation ne sont pas inclus
Poignées réglables en hauteur pour
Pompes, entraînement des abdominaux et des triceps
Les poignées réglables en hauteur peuvent être utilisées de différentes manières. Grâce aux nombreux trous, ils peuvent être ajustés individuellement et utilisés pour différents groupes musculaires. Dips pour l'entraînement des triceps, pompes pour l'entraînement de la poitrine et des bras et également pour de nombreux entraînements abdominaux.
Station de traction pour
Entraînement du dos et des bras
La station de traction avec différentes options de préhension vous offre les meilleures conditions pour un entraînement parfait des bras et du dos. Grâce à sa construction en tube d'acier solide et stable, le Power Rack est idéal pour votre entraînement de force.
Le développé couché entraîne principalement les muscles de la poitrine (muscle pectoral), les muscles des épaules (muscle deltoïde) et les triceps (muscle triceps brachial).
Lors du soulevé de terre, les muscles fessiers (muscle grand fessier), les ischio-jambiers (muscle quadriceps fémoral) et le dos (muscle érecteur du rachis) sont particulièrement sollicités.
Les tractions entraînent principalement les muscles du dos (muscle grand dorsal) et les biceps (muscle biceps brachial).
Grâce aux barres de sécurité et à la conception anti-basculement, un power rack est particulièrement sûr et vous permet de soulever des poids lourds sans avoir besoin d'un observateur.
Goupilles réglables en hauteur pour
Développé couché et squats
En combinaison avec un banc d'entraînement et une barre d'haltères, le Power Rack constitue une base idéale pour l'entraînement des jambes et le développé couché pour renforcer les muscles de votre poitrine. Les broches peuvent supporter jusqu'à 250 kg. Vous n'avez pas besoin d'ancrage au sol pour la centrale électrique
Le polyvalent parfait pour
une séance complète de musculation
Polyvalent et variable. Dans le Power Rack, vous pouvez laisser libre cours à vos fantasmes. Qu'il s'agisse de squats, de développé couché, de soulevés de terre, de presses à épaules, de fentes, de tractions, de dips, de pompes, vous pouvez parfaitement coordonner votre entraînement de force et entraîner tous les muscles.
ADAPTÉ POUR CELA
