Kraftstationen von SportPlus
Für ein vielseitiges Krafttraining...
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Du bist dir noch nicht sicher, welches Kraftstation das Richtige für dich ist? Mach' den Test und lass es uns gemeinsam herausfinden!
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Krafttraining in deinen 4 Wändern - All-in-One Kraftstationen
Wenn du auf knappem Raum möglichst viele verschiedene Kraftübungen absolvieren möchtest, bist du mit einer Kraft- bzw. Fitnessstation bestens beraten. Unsere Geräte ermöglichen dutzende Trainingsformen, mit denen du alle Muskeln deines Körpers effektiv trainieren kannst. So hast du die Möglichkeit, jederzeit ganzheitlich an deiner Kraft zu arbeiten.
Wir möchten dir im Folgenden vorstellen, welche Übungen typischerweise mit Kraftstationen durchgeführt werden können und welche Ausstattung sinnvoll ist, um komfortabel zu trainieren und noch nach Jahren Freude am Gerät zu haben. Zudem erklären wir dir, worauf
du vor dem Kauf unbedingt achten solltest.
Diese Trainingsmöglichkeiten bieten unsere Kraftstationen
Mit einer Kraftstation kannst du mehr als nur eine Muskelgruppe trainieren. Das macht diese Art von Fitnessgeräten so vielseitig. Durch das Einnehmen unterschiedlicher Sitz- und Körperhaltungen kannst du den Umfang der möglichen Übungen noch weiter steigern. Unsere Kraftstationen bieten dir folgende Optionen:
- Brusttraining
- Rückentraining & Schultertraining
- Bizepstraining
- Trizepstraining
- Bauchmuskeltraining
- Beintraining
Brusttraining
Die Brustmuskulatur lässt sich mit verschiedenen Übungen trainieren. Beliebt ist dabei zum Beispiel das Butterfly-Training. Dabei bewegst du zwei Griffe vor der Brust zueinander, um die Muskeln zu beanspruchen. Die Intensität des Trainings bestimmst du durch das eingestellte Gewicht. Eine andere Möglichkeit ist das Training mithilfe der Brustpresse. Hierbei drückst du das Gewicht vor der Brust mit den Armen nach vorne.
Folgende SportPlus Kraftstationen eignen sich zum Training der Brustmuskulatur: SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 und SP-HG-016. In der jeweiligen Produktbeschreibung erfährst du, welche Übungen du mit den genannten Geräten außerdem ergänzend durchführen kannst.
Bizepstraining
Wenn du einen gestählten Bizeps haben möchtest, musst du mit ausreichend Gewicht trainieren und den Muskel immer wieder auf unterschiedliche Weise fordern. Hierfür bietet sich eine unserer Kraftstationen hervorragend an. Ist dir das Bizepstraining wichtig, sollte das Gerät über ein Curlpult oder einen Seilzug verfügen. So kannst du deine Oberarme richtig in Form bringen!
Die SportPlus Kraftstationen SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 und SP-HG-016 eignen sich hervorragend für ein intensives Bizepstraining. Hier hast du teilweise sogar mehrere Möglichkeiten, um immer wieder neue Reize zu setzen. Auf diese Weise wird das Muskelwachstum besonders angeregt.
Trizepstraining
Der Trizeps ist der Gegenspieler des Bizeps und muss daher auch trainiert werden, um einer einseitigen Belastung vorzubeugen. Einen guten Effekt erzielst du, wenn du den Latzug in Richtung Unterkörper bewegst. Dadurch wird die hintere Muskulatur deines Oberarms gezielt beansprucht. Gleichzeitig profitieren angrenzende Muskelregionen – vor allem die Schultermuskulatur – von dieser Übung.
Für das Trizepstraining eignen sich die SportPlus Kraftstationen SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 und SP-HG-016 sehr gut. Es handelt sich um die gleichen Kraftstationen, mit denen du auch deinen Bizeps trainieren kannst. Dies ist auch sinnvoll, damit du ausgeglichen den jeweiligen Muskel und seinen Gegenspieler beanspruchen kannst.
Bauchmuskeltraining
Um deine Bauchmuskulatur zu trainieren, sollte die Kraftstation über eine Sit Up Bank verfügen. Da die Bauchmuskeln maßgeblich dazu beitragen, dass dein Körper stabilisiert wird, lässt sich bei fast jeder Übung ein (kleiner) Effekt feststellen. Wie bei anderen Muskeln gilt, dass die Bauchmuskulatur vielseitig trainiert werden sollte, um immer wieder neue Reize zu setzen.
Für ein vielseitiges Training der Bauchmuskulatur können wir dir unsere Kraftstationen SP-HG-009 und SP-HG-015 ans Herz legen. Möchtest du alle Regionen deiner Bauchmuskulatur optimal belasten, empfehlen wir den zusätzlichen Kauf eines SportPlus Bauchtrainers. Diese Geräte sind hervorragend für ein ganzheitliches Bauchmuskeltraining geeignet.
Beintraining
Der Beincurl ist eine klassische Übung, die vermutlich jeder ambitionierte Sportler kennt. Viele unserer Kraftstationen sind daher mit einer entsprechenden Vorrichtung ausgestattet, um die Beinmuskulatur zu stärken. Um die verschiedenen Muskeln im Bein zu trainieren, sind manche Geräte zusätzlich mit einem Beinstrecker, Rückwartskick oder Seitwärtskick ausgestattet. So wird das Training ganzheitlich und belastet deine Muskeln nicht einheitlich!
Unsere Kraftstationen SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 und SP-HG-016 sind für das Training der Beine ausgelegt. Mit ihren zahlreichen Möglichkeiten sticht dabei die SP-HG-010 besonders heraus. Hier kannst du sämtliche Teile der Beinmuskulatur präzise und effektiv beanspruchen.
Eine Kraftstation kaufen
Darauf musst du achten!
Vor dem Kauf einer Kraftstation musst du dir natürlich die Frage stellen, welche Muskelgruppen du trainieren möchtest. Je nach Art der Kraftstation variiert die Anzahl an möglichen Übungsformen.
Wenn du über viel Erfahrung im Krafttraining verfügst, kannst du den Funktionsumfang durch zusätzliche Gewichte und die Einnahme anderer Körperhaltungen noch etwas erhöhen. Allerdings empfehlen wir dir, die Geräte grundsätzlich auch so zu benutzen, wie sie konzipiert wurden. So reduzierst du die Gefahr von Verletzungen durch Fehlhaltungen.
Folgende Kaufkriterien solltest du neben dem gewünschten Funktionsumfang beachten, damit du ein Gerät erhältst, das deinen Anforderungen und Vorstellungen entspricht:
- Größe (vor allem Höhe) des Gerätes
- Maximale Körpergröße und höchstmögliches Benutzergewicht
- Enthaltenes bzw. verfügbares Zubehör (z.B. Gewichte, Ersatzteile etc.)
- Einstellungsmöglichkeiten (z.B. Höhe, Gewichtsscheiben, Sitzposition etc.)
- Verarbeitungsqualität und Komfort der Kraftstation
- Sicherheitsaspekte (z.B. TÜV oder andere normierte Sicherheitsstandards)
Das zeichnet SportPlus Kraftstationen aus
Bei SportPlus haben wir unterschiedliche Kraftstationen im Angebot, die sich hinsichtlich ihrer Größe und der Verwendungsmöglichkeiten unterscheiden. Mit Sicherheit ist auch das passende Gerät für dich dabei, das bei dir zuhause Platz findet und ein Training der gewünschten Muskelgruppen ermöglicht.
Unsere Kraftstationen zeichnen sich darüber hinaus durch hohen Komfort, erstklassige Materialqualität und geprüfte Sicherheit aus. All dies bieten wir dir zu einem überzeugenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Als SportPlus-Kunde kommst du zudem in den Genuss unseres erstklassigen Kundenservices. Unsere Berater haben ein offenes Ohr für all deine Anliegen und helfen dir gerne weiter, wenn du Ersatzteile oder weiteres Zubehör für deine Kraftstationen benötigst.
