Stacja siłowa od SportPlus
Dla wszechstronnego treningu siłowego...
Jaka stacja siłowa pasuje do Ciebie?
Nie jesteś jeszcze pewien, która stacja siłowa jest dla Ciebie odpowiednia? Zrób test i przekonajmy się razem!
Szukasz odpowiednich akcesoriów?
Szukasz odpowiednich akcesoriów do swojej stacji treningowej? Niezależnie czy mata ochronna na podłogę, pas na klatkę piersiową czy deska do balansowania, mamy coś dla Ciebie!
Stacja do ściągania drążka z drążkiem do ściągania, krótkim drążkiem do bicepsów i linką do tricepsów
1.096,00 zł
Pokaż szczegóły
Stojak treningowy do przysiadów, wyciskania na ławce, podciągania z regulowanymi uchwytami do dipów i pompek
1.286,00 zł
Pokaż szczegóły
Regulowana ławka treningowa do uginania bicepsów, wyciskania na ławce i brzuszków
381,00 zł
Pokaż szczegóły
Drabinka gimnastyczna dla dorosłych i dzieci z litego drewna z 14 szczeblami
453.471,00 zł
Pokaż szczegóły
Hantla z 8 talerzami obciążeniowymi (łącznie 15 kg) i 2 zamknięciami gwiazdkowymi
191,00 zł
Pokaż szczegóły
Trening siłowy w twoich 4 ścianach - Stacje siłowe All-in-One
Jeśli chcesz wykonać jak najwięcej różnych ćwiczeń siłowych na ograniczonej przestrzeni, stacja siłowa lub fitness będzie dla Ciebie najlepszym wyborem. Nasze urządzenia umożliwiają dziesiątki form treningu, dzięki którym możesz skutecznie trenować wszystkie mięśnie swojego ciała. Dzięki temu masz możliwość, aby w każdej chwili kompleksowo pracować nad swoją siłą.
Chcemy Ci przedstawić, jakie ćwiczenia typowo można wykonywać na stacjach siłowych oraz jakie wyposażenie jest sensowne, aby trenować komfortowo i cieszyć się urządzeniem przez wiele lat. Ponadto wyjaśnimy Ci, na co
na co koniecznie powinieneś zwrócić uwagę przed zakupem.
Te możliwości treningowe oferują nasze stacje siłowe
Dzięki stacji treningowej możesz ćwiczyć więcej niż jedną grupę mięśniową. To sprawia, że tego typu sprzęt fitness jest tak wszechstronny. Przyjmując różne pozycje siedzące i postawy ciała, możesz jeszcze bardziej zwiększyć zakres możliwych ćwiczeń. Nasze stacje treningowe oferują następujące opcje:
- Trening klatki piersiowej
- Trening pleców i barków
- Trening bicepsów
- Trening tricepsów
- Trening mięśni brzucha
- Trening nóg
Trening klatki piersiowej
Mięśnie klatki piersiowej można trenować za pomocą różnych ćwiczeń. Popularnym jest na przykład trening Butterfly. Polega on na zbliżaniu do siebie dwóch uchwytów przed klatką piersiową, aby zaangażować mięśnie. Intensywność treningu określasz przez ustawioną wagę. Inną możliwością jest trening za pomocą prasy do klatki piersiowej. Polega on na wypychaniu ciężaru przed klatkę piersiową za pomocą ramion.
Następujące stacje treningowe SportPlus nadają się do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej: SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 oraz SP-HG-016. W opisie każdego produktu dowiesz się, jakie dodatkowe ćwiczenia możesz wykonywać na wymienionych urządzeniach.
Trening bicepsów
Jeśli chcesz mieć umięśniony biceps, musisz trenować z odpowiednim obciążeniem i stale angażować mięsień na różne sposoby. Do tego doskonale nadaje się jedna z naszych stacji treningowych. Jeśli trening bicepsów jest dla Ciebie ważny, urządzenie powinno mieć pulpit do uginania lub wyciąg linowy. Dzięki temu możesz odpowiednio wymodelować swoje ramiona!
Stacje treningowe SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 i SP-HG-016 doskonale nadają się do intensywnego treningu bicepsów. Masz tutaj nawet kilka możliwości, aby stale stawiać nowe wyzwania. W ten sposób wzrost mięśni jest szczególnie stymulowany.
Trening tricepsów
Triceps jest antagonistą bicepsa i dlatego musi być również trenowany, aby zapobiec jednostronnemu obciążeniu. Dobry efekt osiągniesz, gdy wykonasz ściąganie drążka w kierunku dolnej części ciała. W ten sposób celowo angażujesz tylną część mięśni ramienia. Jednocześnie korzystają z tego sąsiednie grupy mięśniowe – przede wszystkim mięśnie barków – podczas tego ćwiczenia.
Do treningu tricepsa bardzo dobrze nadają się stacje siłowe SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 oraz SP-HG-016. Są to te same stacje siłowe, na których możesz także trenować biceps. Jest to również sensowne, aby równomiernie angażować dany mięsień i jego antagonistę.
Trening mięśni brzucha
Aby trenować mięśnie brzucha, stacja siłowa powinna być wyposażona w ławkę do ćwiczeń Sit Up. Ponieważ mięśnie brzucha w dużej mierze przyczyniają się do stabilizacji ciała, prawie przy każdym ćwiczeniu można zauważyć (niewielki) efekt. Podobnie jak w przypadku innych mięśni, mięśnie brzucha powinny być trenowane wszechstronnie, aby stale stymulować je nowymi bodźcami.
Dla wszechstronnego treningu mięśni brzucha możemy polecić nasze stacje siłowe SP-HG-009 i SP-HG-015. Jeśli chcesz optymalnie obciążyć wszystkie partie mięśni brzucha, zalecamy dodatkowy zakup trenera brzucha SportPlus. Te urządzenia są doskonałe do kompleksowego treningu mięśni brzucha.
Trening nóg
Beincurl to klasyczne ćwiczenie, które zna prawdopodobnie każdy ambitny sportowiec. Wiele naszych stacji treningowych jest więc wyposażonych w odpowiednie urządzenie do wzmacniania mięśni nóg. Aby trenować różne mięśnie nóg, niektóre urządzenia mają dodatkowo prostownik nóg, kopnięcie do tyłu lub kopnięcie na bok. Dzięki temu trening jest kompleksowy i nie obciąża mięśni jednolicie!
Nasze stacje treningowe SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 i SP-HG-016 są przeznaczone do treningu nóg. Spośród nich szczególnie wyróżnia się SP-HG-010 dzięki swoim licznym możliwościom. Tutaj możesz precyzyjnie i skutecznie angażować wszystkie partie mięśni nóg.
Kup stację siłową
Na to musisz zwrócić uwagę!
Przed zakupem stacji siłowej musisz oczywiście zadać sobie pytanie, które grupy mięśniowe chcesz trenować. W zależności od rodzaju stacji siłowej liczba możliwych ćwiczeń może się różnić.
Jeśli masz duże doświadczenie w treningu siłowym, możesz nieco zwiększyć zakres funkcji, dodając dodatkowe obciążenia i przyjmując inne pozycje ciała. Jednak zalecamy, abyś zasadniczo korzystał z urządzeń tak, jak zostały zaprojektowane. W ten sposób zmniejszasz ryzyko kontuzji spowodowanych niewłaściwą postawą.
Następujące kryteria zakupu powinieneś uwzględnić oprócz pożądanego zakresu funkcji, aby otrzymać urządzenie spełniające Twoje wymagania i oczekiwania:
- Rozmiar (zwłaszcza wysokość) urządzenia
- Maksymalny wzrost i maksymalna waga użytkownika
- Zawarte lub dostępne akcesoria (np. obciążenia, części zamienne itp.)
- Możliwości regulacji (np. wysokość, talerze obciążeniowe, pozycja siedzenia itp.)
- Jakość wykonania i komfort stacji siłowej
- Aspekty bezpieczeństwa (np. TÜV lub inne normowane standardy bezpieczeństwa)
To wyróżnia stacje treningowe SportPlus
W SportPlus mamy w ofercie różne stacje siłowe, które różnią się pod względem rozmiaru i możliwości zastosowania. Z pewnością znajdziesz odpowiednie urządzenie dla siebie, które zmieści się w Twoim domu i umożliwi trening wybranych grup mięśniowych.
Nasze stacje siłowe wyróżniają się ponadto wysokim komfortem, najwyższą jakością materiałów oraz sprawdzonym bezpieczeństwem. Wszystko to oferujemy Ci w przekonującym stosunku jakości do ceny. Jako klient SportPlus dodatkowo korzystasz z naszego pierwszorzędnego serwisu klienta. Nasi doradcy mają otwarte ucho na wszystkie Twoje potrzeby i chętnie pomogą, jeśli potrzebujesz części zamiennych lub dodatkowego wyposażenia do swoich stacji siłowych.
Z
FR
NL
JEST
TO
NA
PL