Jumping Fitness - 5 powodów, dla których trampolina fitness jest idealnym sprzętem sportowym dla Ciebie
Trend Jumping Fitness staje się coraz bardziej znany i popularny. Co przemawia za dynamicznym treningiem w salonie? Podajemy 5 powodów!
Pozbądź się świątecznych kilogramów: Sportowo w nowy rok
W okresie świątecznym z pewnością porządnie się objadałeś i podjadałeś. Waga wystawiła za to rachunek. Oczywiście to nie jest dramat, ale grudzień ze swoimi pokusami...
Postanowienia sportowe - to zespół zaplanował na rok 2023
Na początku roku zastanawiamy się również, jak może wyglądać nadchodzący rok. Oprócz celów zawodowych i rodzinnych, własna kondycja fizyczna jest często ważnym tematem. Po tym,...
Prawda czy fałsz? 5 mitów fitness pod lupą
Prawda czy fałsz? Spalanie tłuszczu nie zaczyna się dopiero po 30 minutach, codzienne 100 brzuszków samo w sobie nie wystarczy na sześciopak, celowane spalanie tłuszczu...
Motywacja jesienią
Pozostań zmotywowany podczas brzydkiej pogody: wyznacz sobie mniejsze cele, znajdź partnera do treningu, myśl o nagrodach, przenieś aktywności do środka, ignoruj wątpliwości, wykorzystuj krótkie okienka...
Podstawy jazdy na rowerze
Przydatna wiedza na temat jazdy na rowerze. Dowiedz się, co potrafi twój rower i jak wpływa to na twoją kondycję.
Porady ekspertów dotyczące wioślarstwa - wskazówki i triki od specjalistów
Jak wygląda idealna technika wiosłowania, jaka dieta jest zalecana podczas treningu wytrzymałościowego i jak optymalnie kontrolować swoje obciążenie?
1x1 wioślarstwa
Wioślarstwo ma długą tradycję. W przeszłości wykorzystywano różne techniki wiosłowania, aby przeprawiać się przez zbiorniki wodne lub pokonywać dłuższe odcinki na rzekach. Obecnie łódź wiosłowa...
1x1 biegania
Czy dopadła Cię już gorączka biegania? Znajdź wskazówki i triki, interesujące informacje na temat biegania. Jakich ćwiczeń rozciągających nie powinieneś zapominać? Pomyśl o szkole biegania...
Z
FR
NL
JEST
TO
NA
PL