Tips, redenen, ideeën

Fitnessdranken zijn tegenwoordig wijdverspreid en worden vaak gezien als een snelle en gemakkelijke manier om het lichaam van energie te voorzien. Het is echter belangrijk...

We weten dat je hebt besloten om na de feestdagen af te vallen. Dat is een geweldige beslissing! Wij zijn hier om je te helpen...

In dit artikel gaat het over een trainingsschema voor thuiswerken, ontwikkeld door SportPlus. Het schema helpt om fit en gezond te blijven en rugpijn te...

Thuiswerken is een geweldige manier om tijd en geld te besparen. Maar het kan er ook toe leiden dat je minder beweegt en minder actief...

Een ergometer is een fitnessapparaat met bepaalde kenmerken. Ontdek nu welke dat zijn en waarom trainen op de ergometer de moeite waard is!

Functioneel trainen is een nieuwe trend. Ontdek nu wat het concept erachter is en welke oefeningen je kunt gebruiken om te profiteren van functionele training.

Wil je 500 calorieën verbranden? Dan moet je voor de meeste sportactiviteiten ongeveer 1 uur trainingstijd inplannen.

De trend springfitness wordt steeds bekender en populairder. Wat spreekt voor de dynamische training in de woonkamer? We geven je vijf redenen!

Je hebt zeker flink gesmuld en gesnackt tijdens de kerstperiode. Hiervan lag een bonnetje op de weegschaal. Dat is natuurlijk geen drama, maar december is...