Air Bikes van SportPlus
Functionele training of Crossfit op zijn best...
Welke Air Bike past bij jou?
Je bent op zoek naar een Crossfit-apparaat waarmee je jezelf echt kunt uitdagen. Dan is de Air Bike perfect voor jou. Heb je andere bedoelingen, doe dan onze test en ontdek welk apparaat het beste bij jou past?
Passende accessoires voor de Air Bike?
Ben je op zoek naar de juiste accessoires voor je Air Bike? Of het nu een bodembeschermingsmat, een borstband of een balance board is, wij hebben iets voor jou!
De Airbike voor je functionele training
Moderne training met luchtweerstand - ideaal voor een Crossfit training
Je hebt zeker al gehoord van de Air Bike, vooral binnen de CrossFit-training is het erg bekend geworden. Maar ook voor jou thuis is de aanschaf van dit moderne fitnessapparaat de moeite waard. Uiteindelijk train je met de Air Bike tegelijkertijd verschillende spiergroepen en kun je daarmee diverse trainingsdoelen nastreven. Ik wil je nu de categorie van Air Bikes voorstellen, ze vergelijken met andere fitnessapparaten en je uitleggen waar je op moet letten bij de aankoop.
Wat is een Air Bike?
Een Air Bike (ook wel Fan Bike genoemd) lijkt op het eerste gezicht op een mix tussen een crosstrainer en een hometrainer. Je zult meteen het grote windwiel aan de voorkant opmerken, dat dit apparaat zijn naam geeft.
Het Air Bike wordt zowel via de handgrepen als de pedalen aangedreven. Je kunt dus verschillende spieren gebruiken om het wiel in beweging te brengen. In tegenstelling tot de crosstrainer zwaaien je armen echter niet gewoon los mee, maar moet je je echt inspannen.
Overigens: De meeste Air Bikes maken het mogelijk om alleen met de armen of alleen met de benen te trainen. Zo kun je je volledig op je trainingsdoel concentreren.
Wat is bijzonder aan de grote windmolen?
Het innovatieve windrad is het hoogtepunt van de Air Bike. Tijdens de training draait het en creëert daardoor een luchtweerstand die sterker wordt naarmate de trainingsintensiteit toeneemt.
Dat betekent: hoe intensiever je traint, hoe hoger de weerstand zich automatisch aanpast. Als je jezelf dus echt wilt uitdagen, hoef je de weerstand niet constant handmatig aan te passen, maar kun je gewoon vol gas geven. Hierdoor wordt je training nog efficiënter en uitdagender.
Tip: De SportPlus SP-FB-1000 biedt bovendien een fijne afstelling van de weerstand via een handmatig systeem. Met de SP-FB-2000 kun je zelfs traploos tot aan je grenzen trainen.
Training met de Air Bike
Hoe intens is het?
Met de Air Bike kun je verschillende trainingsdoelen
bereiken:
- Gewichtsverlies
- Opbouw van de basisconditie
- Cardiotraining
- Krachttraining
Als je wilt afvallen of je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, profiteer je van het full-body effect dat het hele lichaam uitdaagt en je cellen stimuleert om calorieën te verbranden. Het is echter aan te raden niet te hard te trainen en een gelijkmatig tempo te kiezen dat je 40-60 minuten kunt volhouden.
De meeste mensen trainen liever met de Air Bike in het hogere hartslaggebied en geven alles voor kortere, intensievere fasen (ongeveer 10-20 minuten). Tijdens de training verbrand je weliswaar minder calorieën, maar je lichaam blijft ook nog een tijdje daarna energie verbruiken. Bovendien is deze vorm van training de perfecte cardiotraining.
Een bijzondere eigenschap van de Air Bike is de mogelijkheid om ook je kracht te trainen. Zelfs de hoogste weerstandsniveaus van roeimachines, hometrainers en vergelijkbare apparaten kunnen niet de intensiteit bereiken die je op de Air Bike kunt genereren. Als je je kracht wilt vergroten, moet je jezelf een paar minuten volledig
uitputten, dan een pauze nemen en een nieuwe set beginnen.
Air Bike Kaufberatung: Woran musst du denken?
Bevor du dir ein Air Bike kaufst, solltest du auf einige Kriterien achten:
- Deine Größe und dein Gewicht
- Gerätemaße
- Funktionen des Geräts
Neben deinen Körpermaßen sind auch die Abmessungen des Geräts entscheidend. Schließlich möchtest du das Air Bike in deinem Zuhause platzieren, daher solltest du prüfen, ob du genügend Raum dafür hast. Praktisch sind Geräte mit Transportrollen, die es dir ermöglichen, das Gerät nach dem Training einfach wegzuschieben.
Natürlich sind die Funktionen des Geräts ebenfalls wichtig.
Ein gutes Air Bike sollte folgende Features bieten:
- Bequemer Sattel (verstellbare Sitzhöhe)
- Sichere Pedale (idealerweise mit Schlaufen)
- Display mit Trainingsdaten
- Optional: Fußablage
Dat kenmerkt SportPlus Air Bikes
Wij van SportPlus hebben twee verschillende Air Bikes ontwikkeld, die beide van hoge kwaliteit zijn en ideaal zijn voor je regelmatige training thuis. Na de workout kun je het apparaat dankzij de geïntegreerde transportwieltjes eenvoudig uit het zicht schuiven.
Met onze Air Bikes kun je jezelf echt uitputten en je trainingsdoelen bereiken. Ons instapmodel (SP-FB-1000) overtuigt met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en biedt de perfecte instap in de luchtweerstandstraining.
Onze Pro Air Bike (SP-FB-2000) biedt een nog grotere functionaliteit en is gericht op iedereen die de volgende stap wil zetten en zijn hometraining zo effectief en efficiënt mogelijk wil maken.
VAN
FR
NL
IS
HET
BIJ
PL