Sportieve voornemens: dat is wat het team heeft besloten te doen in 2023
Aan het begin van het jaar denk je ook na over hoe het jaar eruit zou kunnen zien. Naast professionele en gezinsdoelen is je eigen...
Waar of niet waar? 5 fitnessmythes gecontroleerd
Waar of niet waar? De vetverbranding komt niet na 30 minuten op gang, 100 sit-ups per dag alleen zijn niet genoeg voor een sixpack, gericht...
Motivatie in de herfst
Blijf gemotiveerd bij slecht weer: stel kleinere doelen, zoek een trainingsmaatje, denk aan beloningen, verplaats activiteiten naar binnen, negeer twijfels, gebruik korte tijdsperioden voor lichaamsbeweging....
De 1x1 van fietsen
Nuttige kennis over fietsen. Ontdek wat uw fiets kan doen en welke invloed dit heeft op uw conditie.
Tips van experts roeien - tips & trucs van de experts
Hoe ziet de perfecte roeitechniek eruit, welk dieet wordt aanbevolen voor duurtraining en hoe controleer je je belasting optimaal?
De 1x1 van roeien
De roeisport kent een lange traditie. In het verleden werden verschillende roeitechnieken gebruikt om watermassa's over te steken of langere afstanden op rivieren af te...
De 1x1 van hardlopen
Heb jij de hardloopbug al te pakken? Vind tips & tricks en interessante informatie over hardlopen. Welke stretches mag je niet vergeten? Denk voordat je...
Deskundige tips voor hardlopen - tips & trucs van de experts
Experts hebben tips samengesteld voor een gezonde training, geven je rekoefeningen om typische blessures te voorkomen of hebben geweldige voedingstips die je dichter bij je...