Trainingspläne für Heimtrainer
Crosstrainer Fitness Heimtrainer Trainingspläne

Trainingspläne für Heimtrainer

Trainingspläne für Heimtrainer Ziel: Aufbau der Grundlagenausdauer, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Vermeidung von Verletzungen Umfang: 2-3 Trainingseinheiten pro Woche, 30-45 Minuten pro Einheit Intensität: Moderat,...

Lees verder
Das 1x1 des Radfahrens
Abnehmen Gesundheit Heimtrainer

De 1x1 van fietsen

Nuttige kennis over fietsen. Ontdek wat uw fiets kan doen en welke invloed dit heeft op uw conditie.

Lees verder