Træningsbænke fra SportPlus
Hvilket træningscenter passer til dig?
Er du stadig ikke sikker på, hvilken kraftstation der er den rigtige for dig? Tag testen og lad os finde ud af det sammen!
Leder du efter passende tilbehør?
Er du på udkig efter det rette tilbehør til din vægtbænk? Uanset om det er gulvbeskyttelsesmåtte, brystrem eller balancebræt, har vi noget til dig!
Hvorfor er styrketræning så vigtigt?
Her er 10 grunde
Hvorfor du skal starte træningen nu!
1. Styrketræning gør dig stærkere.
Når du er stærkere, kan du gøre mere, hvad enten det er at gå op ad trapper, løfte tunge genstande eller dyrke sport. Styrketræning med vores træningsbænke hjælper også med at undgå skader og styrke og udvikle dine muskler.
2. Styrketræning forbedrer din holdning.
Gennem styrketræning kan du styrke dine muskler og fremme en bedre kropsholdning. Det kan forebygge rygsmerter og andre problemer.
3. Styrketræning opbygger muskler.
Muskler forbrænder flere kalorier end fedt, derfor kan styrketræning hjælpe dig med at tabe dig eller holde din vægt. Derudover øger styrketræning din muskelmasse og fremskynder din stofskifte.
4. Styrketræning styrker dit hjerte-kar-system.
Styrketræning øger pulsen og vejrtrækningen, hvilket forbedrer blodcirkulationen, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og styrker hjertet.
5. Styrketræning styrker dine knogler.
Styrketræning hjælper med at bevare din knogletæthed og reducerer risikoen for osteoporose og knoglebrud. Det belaster dine knogler og fremmer produktionen af ny knoglemasse.
6. Styrketræning forbedrer din balance.
Stærke muskler hjælper dig med at bevare balancen og mindske risikoen for fald og skader. Det kan også forbedre din koordination.
7. Styrketræning øger din selvtillid.
Når du bliver stærkere og mere fit, føler du dig også bedre tilpas i din egen krop. Styrketræning kan øge din selvtillid og hjælpe dig med at nå dine mål.
8. Styrketræning er sjovt.
Styrketræning kan være en god måde at reducere stress og slappe af på. Hvis du opfatter det som noget positivt, vil du også gøre det mere regelmæssigt.
9. Styrketræning er for alle.
Der findes forskellige styrketræningsprogrammer for begyndere og øvede. Uanset hvilken form du er i, kan du begynde med styrketræning og forbedre din fitness.
10. Styrketræning er overkommelig.
Du kan træne derhjemme med simpelt udstyr eller besøge et fitnesscenter. Det er en overkommelig måde at forbedre din form på, og du kan starte med et begrænset budget.
Hvis du har spørgsmål om vores udstyr, så kontakt os bare.
Og nu god fornøjelse og held og lykke med styrketræningen!
AF
FR
NL
ER
DET
PÅ
PL