Meistere deine Rudertechnik: Die 7 Schlüsselpunkte für einen Top-Ruderstil 2024
Bist du bereit, deine Rudertechnik zu verbessern und ein Ruderprofi zu werden? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag werden wir die sieben...
Die besten Übungen für einen gesunden Rücken
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Das 1x1 des Ruderns
Der Rudersport hat eine lange Tradition. Früher nutzte man die verschiedenen Rudertechniken, um Gewässer zu überqueren oder längere Strecken auf Flüssen zurückzulegen. Inzwischen hat das...