Jumping Fitness - 5 motivi per cui un trampolino fitness è l'attrezzo sportivo perfetto per te
La tendenza del Jumping Fitness sta diventando sempre più conosciuta e popolare. Cosa rende questo allenamento dinamico nel soggiorno così interessante? Ti diamo 5 motivi!
Perdere i chili di Natale: sportivi nel nuovo anno
Durante il periodo natalizio sicuramente hai mangiato e assaggiato con gusto. La bilancia ha dato il suo responso. Naturalmente non è un dramma, ma dicembre,...
Propositi sportivi - questo è ciò che il team si è prefissato per l'anno 2023
All'inizio dell'anno si riflette anche su come potrebbe essere l'anno. Oltre agli obiettivi professionali e familiari, la propria forma fisica è spesso un tema importante....
Vero o falso? 5 miti sul fitness messi alla prova
Vero o falso? La combustione dei grassi non inizia solo dopo 30 minuti, 100 sit-up al giorno da soli non sono sufficienti per avere un...
Motivazione in autunno
Rimani motivato con il tempo brutto: fissati obiettivi più piccoli, trova un compagno di allenamento, pensa alle ricompense, sposta le attività all'interno, ignora i dubbi,...
L'ABC del ciclismo
Conoscenze utili sulla bicicletta. Scopri cosa può fare la tua bicicletta e come questo influisce sulla tua forma fisica.
Consigli degli esperti di canottaggio - Suggerimenti e trucchi degli esperti
Com'è la tecnica di vogata perfetta, quale alimentazione è consigliata durante l'allenamento di resistenza e come gestisci al meglio il tuo carico di lavoro?
L'1x1 del canottaggio
Lo sport del canottaggio ha una lunga tradizione. In passato si utilizzavano le diverse tecniche di remata per attraversare specchi d'acqua o percorrere lunghe distanze...
L'1x1 della corsa
Ti ha già preso la febbre della corsa? Trova consigli e trucchi, informazioni interessanti sul tema della corsa. Quali esercizi di stretching non dovresti dimenticare?...
DE
FR
NL
ES
ESSO
AT
PL