Ce n’est pas le moment de chercher des excuses. Au lieu de cela, nous vous présentons 5 raisons pour lesquelles il est de toute façon préférable de s’entraîner à la maison !
Même s’il n’y a pour l’instant qu’un seul « confinement léger », au moins les salles de fitness seront fermées en novembre. Parce que les températures continuent de baisser, votre motivation à faire du jogging diminue probablement continuellement. Alors, que pouvez-vous faire pour éviter de perdre la forme physique pour laquelle vous avez travaillé dur ?
Ce n’est pas le moment de chercher des excuses. Au lieu de cela, nous vous présentons 5 raisons pour lesquelles il est préférable de s'entraîner à la maison !
Pas de regards ennuyeux
– Raison 1 –
De nombreuses personnes différentes se réunissent dans le gymnase. Il y a ceux qui sont parfaitement entraînés qui vous font sentir comme une demi-chemise à côté de vous et il y en a aussi d'autres qui préfèrent perdre quelques kilos.
Ce qui ne manquera certainement pas, ce sont les regards curieux. Vous vous êtes probablement demandé : « Pourquoi est-ce qu'il (ou elle) me regarde comme ça ? Est-ce que cela a à voir avec ma silhouette ? Ou suis-je habillé de manière inappropriée ? Nombreux sont ceux qui sont secrètement agacés par l’ambiance qui règne dans la salle de sport.
Cela ne peut pas vous arriver à la maison ! Dans votre salle de sport à domicile, vous êtes seul et n'avez pas à faire face à d'étranges inconnus qui vous stressent avec leurs regards.
Vous donnez le rythme
– Raison 2 –
Avez-vous déjà rencontré quelqu'un derrière vous qui voulait vraiment accéder à votre appareil ? Un entraînement efficace n'est pas possible car vous allez certainement vous précipiter dans les exercices et ne pourrez donc plus respecter votre plan d'entraînement.
À la maison, dans la salle de gym à domicile, vous définissez votre propre rythme. Si vous souhaitez simplement entraîner votre endurance pendant 50 minutes, puis faire quelques pompes, puis travailler à nouveau votre condition physique, c'est tout à fait possible. Vous n'êtes obligé de suivre personne et vous pouvez définir votre propre rythme.
Formation hygiénique
– Raison 3 –
Même si chaque visiteur doit désinfecter son appareil après l'entraînement, ce n'est pas vraiment appétissant si la selle est encore chaude et peut-être que quelques gouttes de sueur sont encore collées à l'écran.
C'est vraiment plus agréable d'avoir un environnement garanti sans germes dans la salle de gym à domicile, où l'on peut accélérer sans souci et ne pas saisir le guidon du vélo d'appartement avec les doigts pointus.
Monter la musique à fond ? Aucun problème!
– Raison 4 –
Bien sûr, vous pouvez également écouter votre musique préférée avec des écouteurs tout en vous entraînant à la salle de sport. Mais vous ne pouvez pas obtenir le bon son qui vous guide tout au long de votre entraînement – du moins pas sans que les autres ne le remarquent. De plus, les écouteurs ne sont tout simplement pas confortables lors de nombreux exercices. Et peut-être que votre téléphone portable est tombé de votre poche alors que vous étiez sur le tapis roulant – c'est ennuyeux !
À la maison, vous pouvez simplement monter la musique ou regarder un film. Il n'y a probablement pas de studio dans lequel se trouve une télévision directement devant les appareils de fitness avec le programme de votre choix.
Pas de voyage et pas d'excuses
– Raison 5 –
Même si la salle de sport la plus proche n'est qu'à 5 minutes à pied, il faut quand même se résoudre à s'entraîner, porter des vêtements adaptés et ne surtout pas reculer.
À la maison, il n’y a aucune excuse. Vous pouvez également vous entraîner ici pendant 10 minutes pendant la diffusion de la pause publicitaire du téléfilm. Ou faites une séance rapide après le petit-déjeuner, puis sautez directement sous la douche.
Conclusion : s'entraîner, c'est tout simplement mieux à la maison !
En conclusion, on peut probablement dire que s’entraîner à la maison est tout simplement meilleur qu’en salle de sport. Les partisans des salles de fitness invoquent toujours deux arguments : le coût et l’espace nécessaire. Mais là aussi, nous avons de bonnes nouvelles pour vous.
Notre appareil de fitness SportPlus impressionne par son excellent rapport qualité-prix et sa longue durée de vie. Calculez ce que vous avez déjà lancé dans votre salle de sport et voyez à quoi pourrait déjà ressembler votre salle de sport à domicile.
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