Stations de musculation de SportPlus
Pour un entraînement de force polyvalent...
Quelle station de musculation te convient ?
Tu n'es pas encore sûr de quelle station de musculation est la bonne pour toi ? Fais le test et découvrons-le ensemble !
Vous cherchez des accessoires adaptés ?
Vous êtes à la recherche des accessoires adaptés pour votre station de musculation ? Que ce soit un tapis de protection de sol, une ceinture pectorale ou une planche d'équilibre, nous avons quelque chose pour vous !
Station de traction latérale avec barre de traction latérale, barre de biceps courte et corde de triceps
241,49 €
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Power rack pour squats, développé couché, tractions avec poignées réglables pour dips et pompes
283,49 €
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Banc d'entraînement réglable pour le curl des biceps, le développé couché & les sit-ups
83,99 €
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Espalier SportPlus "SP-SL-195" pour adultes & enfants - Mur d'escalade en bois massif avec 10 échelons - poids utilisateur 100kg
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Entraînement de force dans tes 4 murs - Stations de musculation tout-en-un
Si tu souhaites effectuer le plus grand nombre possible d'exercices de musculation différents dans un espace restreint, une station de musculation ou de fitness est le choix idéal. Nos appareils permettent des dizaines de formes d'entraînement avec lesquelles tu peux entraîner efficacement tous les muscles de ton corps. Ainsi, tu as la possibilité de travailler ta force de manière globale à tout moment.
Nous souhaitons te présenter ci-après les exercices typiquement réalisables avec des stations de musculation et l'équipement judicieux pour t'entraîner confortablement et continuer à apprécier l'appareil même après des années. De plus, nous t'expliquons à quoi
dont tu dois absolument tenir compte avant l'achat.
Ces possibilités d'entraînement sont offertes par nos stations de musculation
Avec une station de musculation, tu peux entraîner plus qu'un seul groupe musculaire. C'est ce qui rend ce type d'appareils de fitness si polyvalent. En adoptant différentes positions assises et postures corporelles, tu peux encore augmenter la variété des exercices possibles. Nos stations de musculation t'offrent les options suivantes :
- Entraînement de la poitrine
- Entraînement du dos et des épaules
- Entraînement des biceps
- Entraînement des triceps
- Entraînement des abdominaux
- Entraînement des jambes
Entraînement de la poitrine
Les muscles pectoraux peuvent être entraînés avec différents exercices. L'entraînement Butterfly est par exemple populaire. Tu rapproches deux poignées devant la poitrine pour solliciter les muscles. L'intensité de l'entraînement est déterminée par le poids réglé. Une autre possibilité est l'entraînement avec la presse pectorale. Ici, tu pousses le poids devant la poitrine avec les bras vers l'avant.
Les stations de musculation SportPlus suivantes conviennent pour l'entraînement des muscles pectoraux : SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 et SP-HG-016. Dans la description de chaque produit, tu découvriras quelles autres exercices tu peux effectuer en complément avec les appareils mentionnés.
Entraînement des biceps
Si tu veux des biceps sculptés, tu dois t'entraîner avec suffisamment de poids et solliciter le muscle de différentes manières. Pour cela, l'une de nos stations de musculation est idéale. Si l'entraînement des biceps est important pour toi, l'appareil doit être équipé d'un pupitre de curl ou d'une poulie. Ainsi, tu pourras vraiment sculpter tes bras !
Les stations de musculation SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 et SP-HG-016 sont parfaites pour un entraînement intensif des biceps. Ici, tu as même plusieurs options pour toujours stimuler tes muscles de nouvelles façons. Cela favorise particulièrement la croissance musculaire.
Entraînement des triceps
Le triceps est l'antagoniste du biceps et doit donc aussi être entraîné pour prévenir une sollicitation unilatérale. Tu obtiens un bon effet en tirant la poulie vers le bas du corps. Cela sollicite spécifiquement la musculature postérieure de ton bras supérieur. En même temps, les régions musculaires adjacentes – surtout les muscles de l'épaule – bénéficient de cet exercice.
Les stations de musculation SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 et SP-HG-016 conviennent très bien pour l'entraînement des triceps. Ce sont les mêmes stations de musculation avec lesquelles tu peux aussi entraîner tes biceps. Cela est également judicieux afin de solliciter de manière équilibrée le muscle concerné et son antagoniste.
Entraînement des abdominaux
Pour entraîner tes muscles abdominaux, la station de musculation doit être équipée d'un banc de Sit Up. Comme les muscles abdominaux contribuent de manière significative à la stabilisation de ton corps, on peut constater un effet (même petit) lors de presque chaque exercice. Comme pour les autres muscles, il est important d'entraîner les muscles abdominaux de manière variée afin de toujours stimuler de nouvelles réactions.
Pour un entraînement polyvalent des muscles abdominaux, nous pouvons te recommander nos stations de musculation SP-HG-009 et SP-HG-015. Si tu souhaites solliciter de manière optimale toutes les régions de tes muscles abdominaux, nous recommandons l'achat supplémentaire d'un entraîneur abdominal SportPlus. Ces appareils sont excellents pour un entraînement complet des muscles abdominaux.
Entraînement des jambes
Le curl des jambes est un exercice classique que probablement tout sportif ambitieux connaît. Beaucoup de nos stations de musculation sont donc équipées d'un dispositif approprié pour renforcer les muscles des jambes. Pour entraîner les différents muscles de la jambe, certains appareils sont en outre équipés d'un extenseur de jambe, d'un kick arrière ou d'un kick latéral. Ainsi, l'entraînement est complet et ne sollicite pas tes muscles de manière uniforme !
Nos stations de musculation SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 et SP-HG-016 sont conçues pour l'entraînement des jambes. Parmi elles, la SP-HG-010 se distingue particulièrement par ses nombreuses possibilités. Ici, tu peux solliciter tous les muscles des jambes de manière précise et efficace.
Acheter une station de musculation
Voilà ce à quoi tu dois faire attention !
Avant d'acheter une station de musculation, tu dois bien sûr te poser la question des groupes musculaires que tu souhaites entraîner. Selon le type de station de musculation, le nombre de formes d'exercices possibles varie.
Si tu as beaucoup d'expérience en musculation, tu peux augmenter un peu la fonctionnalité en ajoutant des poids supplémentaires et en adoptant d'autres postures corporelles. Cependant, nous te recommandons d'utiliser les appareils essentiellement comme ils ont été conçus. Cela réduit le risque de blessures dues à de mauvaises postures.
Tu devrais prendre en compte les critères d'achat suivants en plus des fonctionnalités souhaitées, afin d'obtenir un appareil qui correspond à tes exigences et attentes :
- Taille (surtout hauteur) de l'appareil
- Taille maximale et poids utilisateur maximal possible
- Accessoires inclus ou disponibles (par ex. poids, pièces de rechange, etc.)
- Options de réglage (par ex. hauteur, poids des disques, position du siège, etc.)
- Qualité de fabrication et confort de la station de musculation
- Aspects de sécurité (par ex. TÜV ou autres normes de sécurité standardisées)
C'est ce qui distingue les stations de musculation SportPlus
Chez SportPlus, nous proposons différentes stations de musculation qui varient en taille et en possibilités d'utilisation. Il y a certainement l'appareil adapté pour toi, qui trouvera sa place chez toi et te permettra d'entraîner les groupes musculaires souhaités.
Nos stations de musculation se distinguent également par leur grand confort, une qualité de matériaux de premier ordre et une sécurité éprouvée. Tout cela, nous te l'offrons à un rapport qualité-prix convaincant. En tant que client SportPlus, tu bénéficies en outre de notre service client de premier ordre. Nos conseillers sont à l'écoute de toutes tes préoccupations et t'aident volontiers si tu as besoin de pièces de rechange ou d'autres accessoires pour tes stations de musculation.
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