Jumping Fitness - 5 grunde til, hvorfor en fitness trampolin er det perfekte sportsudstyr for dig
Jumping Fitness-trenden bliver mere og mere kendt og populær. Hvad taler for den dynamiske træning i stuen? Vi giver dig 5 grunde!
Kom af med julefedtet: Sporty ind i det nye år
I juletiden har du sikkert spist og nydt godt. På vægten fik du så kvitteringen for det. Selvfølgelig er det ikke en katastrofe, men december...
Sportslige nytårsforsætter - det har holdet sat sig for i år 2023
Ved årets start gør man sig også tanker om, hvordan året kunne se ud. Udover professionelle og familiære mål er ens egen form ofte et...
Sandt eller falsk? 5 fitnessmyter under lup
Sandt eller falsk? Fedtforbrænding begynder ikke først efter 30 minutter, dagligt 100 mavebøjninger alene er ikke nok til en sixpack, målrettet fedttab er ikke muligt,...
Motivation om efteråret
Forbliv motiveret i dårligt vejr: Sæt dig mindre mål, find en træningsmakker, tænk på belønninger, flyt aktiviteter indendørs, ignorer tvivl, brug korte tidsrum til bevægelse....
Cyklingens ABC
Nyttig viden om cykling. Find ud af, hvad din cykel kan, og hvordan det påvirker din fitness.
Ekspert tips til roning - Tips & tricks fra eksperterne
Hvordan ser den perfekte ro-teknik ud, hvilken ernæring anbefales til udholdenhedstræning, og hvordan styrer du optimalt din belastning?
1x1 inden for roning
Roning har en lang tradition. Tidligere brugte man forskellige ro-teknikker til at krydse vandområder eller tilbagelægge længere strækninger på floder. Nu om dage har robåden...
Løbningens 1x1
Er løbeglæden også allerede grebet dig? Find tips & tricks, interessante oplysninger om løb. Hvilke udstrækningsøvelser bør du ikke glemme? Tænk på ABC Løbeskole inden...
AF
FR
NL
ER
DET
PÅ
PL