Estaciones de fuerza de SportPlus
Para un entrenamiento de fuerza versátil...
¿Qué estación de fuerza se adapta a ti?
¿Aún no estás seguro de cuál estación de fuerza es la adecuada para ti? Haz la prueba y ¡descubrámoslo juntos!
¿Buscas accesorios adecuados?
¿Estás buscando el accesorio adecuado para tu estación de fuerza? Ya sea una alfombrilla protectora para el suelo, un cinturón pectoral o una tabla de equilibrio, ¡tenemos algo para ti!
Estación de dominadas con barra de dominadas, barra corta de bíceps y cuerda para tríceps
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Soporte eléctrico para sentadillas, press de banca y dominadas con asas ajustables para fondos y flexiones
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Banco de entrenamiento ajustable para curl de bíceps, press de banca y abdominales
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Entrenamiento de fuerza en tus 4 paredes - Estaciones de fuerza todo en uno
Si quieres realizar la mayor cantidad posible de ejercicios de fuerza en un espacio reducido, una estación de fuerza o fitness es la mejor opción. Nuestros equipos permiten decenas de formas de entrenamiento con las que puedes entrenar eficazmente todos los músculos de tu cuerpo. Así tienes la posibilidad de trabajar integralmente tu fuerza en cualquier momento.
Queremos presentarte a continuación qué ejercicios se pueden realizar típicamente con estaciones de fuerza y qué equipamiento es útil para entrenar cómodamente y seguir disfrutando del equipo incluso después de años. Además, te explicamos en qué debes fijarte
a lo que debes prestar atención antes de la compra.
Estas opciones de entrenamiento ofrecen nuestras estaciones de fuerza
Con una estación de fuerza puedes entrenar más que un solo grupo muscular. Eso es lo que hace que este tipo de equipos de fitness sea tan versátil. Al adoptar diferentes posiciones de asiento y posturas corporales, puedes aumentar aún más la variedad de ejercicios posibles. Nuestras estaciones de fuerza te ofrecen las siguientes opciones:
- Entrenamiento de pecho
- Entrenamiento de espalda y hombros
- Entrenamiento de bíceps
- Entrenamiento de tríceps
- Entrenamiento de abdominales
- Entrenamiento de piernas
Entrenamiento de pecho
La musculatura pectoral se puede entrenar con diferentes ejercicios. Por ejemplo, es popular el entrenamiento tipo butterfly. En este, mueves dos manijas frente al pecho una hacia la otra para trabajar los músculos. La intensidad del entrenamiento la determinas con el peso ajustado. Otra opción es el entrenamiento con la prensa de pecho. Aquí empujas el peso hacia adelante frente al pecho con los brazos.
Las siguientes estaciones de fuerza SportPlus son adecuadas para entrenar la musculatura pectoral: SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 y SP-HG-016. En la descripción del producto correspondiente, descubrirás qué ejercicios adicionales puedes realizar con los dispositivos mencionados.
Entrenamiento de bíceps
Si quieres tener unos bíceps tonificados, debes entrenar con suficiente peso y desafiar el músculo de diferentes formas. Para ello, una de nuestras estaciones de fuerza es perfecta. Si el entrenamiento de bíceps es importante para ti, el equipo debe contar con un banco para curl o una polea. ¡Así podrás moldear bien tus brazos!
Las estaciones de fuerza SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 y SP-HG-016 son ideales para un entrenamiento intenso de bíceps. Aquí incluso tienes varias opciones para seguir estimulando el músculo de diferentes maneras. De esta forma, el crecimiento muscular se estimula especialmente.
Entrenamiento de tríceps
El tríceps es el antagonista del bíceps y, por lo tanto, también debe ser entrenado para prevenir una carga unilateral. Obtendrás un buen efecto si mueves la polea hacia la parte inferior del cuerpo. Esto trabaja específicamente la musculatura posterior de tu brazo superior. Al mismo tiempo, las regiones musculares adyacentes, especialmente la musculatura del hombro, se benefician de este ejercicio.
Las estaciones de fuerza SportPlus SP-HG-009, SP-HG-010, SP-HG-015 y SP-HG-016 son muy adecuadas para el entrenamiento de tríceps. Se trata de las mismas estaciones de fuerza con las que también puedes entrenar tu bíceps. Esto también es útil para que puedas trabajar de manera equilibrada el músculo correspondiente y su antagonista.
Entrenamiento de abdominales
Para entrenar tus músculos abdominales, la estación de fuerza debe contar con un banco para Sit Up. Dado que los músculos abdominales contribuyen significativamente a la estabilización de tu cuerpo, se puede observar un efecto (pequeño) en casi cualquier ejercicio. Como con otros músculos, es importante entrenar los músculos abdominales de manera variada para estimularlos continuamente con nuevos estímulos.
Para un entrenamiento versátil de los músculos abdominales, te recomendamos nuestras estaciones de fuerza SP-HG-009 y SP-HG-015. Si deseas trabajar todas las regiones de tus músculos abdominales de manera óptima, te recomendamos la compra adicional de un entrenador abdominal SportPlus. Estos dispositivos son excelentes para un entrenamiento integral de los músculos abdominales.
Entrenamiento de piernas
El curl de piernas es un ejercicio clásico que probablemente conoce cualquier deportista ambicioso. Por eso, muchas de nuestras estaciones de fuerza están equipadas con un dispositivo correspondiente para fortalecer la musculatura de las piernas. Para entrenar los diferentes músculos de la pierna, algunos aparatos también cuentan con un extensor de piernas, patada hacia atrás o patada lateral. ¡Así el entrenamiento es integral y no sobrecarga tus músculos de manera uniforme!
Nuestras estaciones de fuerza SP-HG-010, SP-HG-012, SP-HG-015 y SP-HG-016 están diseñadas para el entrenamiento de las piernas. Entre ellas, la SP-HG-010 destaca especialmente por sus numerosas posibilidades. Aquí puedes trabajar todos los músculos de las piernas de manera precisa y efectiva.
Comprar una estación de fuerza
¡Esto es lo que debes tener en cuenta!
Antes de comprar una estación de fuerza, por supuesto debes preguntarte qué grupos musculares quieres entrenar. Según el tipo de estación de fuerza, varía la cantidad de formas de ejercicio posibles.
Si tienes mucha experiencia en entrenamiento de fuerza, puedes aumentar un poco el rango de funciones con pesos adicionales y adoptando otras posturas corporales. Sin embargo, te recomendamos usar los aparatos fundamentalmente tal como fueron diseñados. Así reduces el riesgo de lesiones por posturas incorrectas.
Debes tener en cuenta los siguientes criterios de compra además de las funciones deseadas para obtener un dispositivo que cumpla con tus requisitos y expectativas:
- Tamaño (especialmente altura) del dispositivo
- Altura máxima y peso máximo del usuario
- Accesorios incluidos o disponibles (p. ej., pesos, repuestos, etc.)
- Opciones de ajuste (p. ej., altura, discos de peso, posición del asiento, etc.)
- Calidad de fabricación y comodidad de la estación de fuerza
- Aspectos de seguridad (p. ej., TÜV u otros estándares de seguridad normativos)
Eso es lo que caracteriza a las estaciones de fuerza SportPlus
En SportPlus tenemos diferentes estaciones de fuerza en oferta, que varían en tamaño y posibilidades de uso. Seguro que también hay un equipo adecuado para ti, que cabe en tu casa y permite entrenar los grupos musculares deseados.
Nuestras estaciones de fuerza se caracterizan además por su alta comodidad, calidad de materiales de primera clase y seguridad comprobada. Todo esto te lo ofrecemos con una excelente relación calidad-precio. Como cliente de SportPlus, también disfrutas de nuestro servicio al cliente de primera categoría. Nuestros asesores están siempre dispuestos a escuchar todas tus inquietudes y te ayudarán con gusto si necesitas repuestos o accesorios adicionales para tus estaciones de fuerza.
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