Alt Abnehmen Crosstrainer Ernährung essen Fitness Gesundheit gründe Heimtrainer Holzlaufband Home Office How to Intervalltraining Inversionsbank Krafttraining Laufen Produktberatung Rudergerät rudergeräte Rudern ruhe Sicherheit Silvester Superfoods test Testosteron Trainingsmethoden Trainingspläne Verletzung vorsätze Weihnachten WIKI Winter Z-Laufband
Von Energy-Drinks bis Proteinshakes: Sind Fitnessgetränke gesund?
Abnehmen Ernährung essen Superfoods

Fra energidrikke til proteinshakes: Er fitnessdrikke sunde?

Fitnessdrikke er udbredt i dagens samfund og betragtes ofte som en hurtig og nem måde at tilføre kroppen energi på. Det er dog vigtigt at...

Læs mere
Valentinstag mal anders: Ideen für ein sportliches Date
Ernährung essen

Valentinsdag på en anderledes måde: Ideer til en sportslig date

Valentinsdag er en dag, hvor vi fejrer vores kærlighed og hengivenhed over for hinanden. Traditionelt tilbringer vi ofte denne dag med en romantisk middag og...

Læs mere
Superfoods für Kraftsportler: Was Sie essen sollten und warum
Ernährung Superfoods

Superfoods for styrketrænere: Hvad du bør spise og hvorfor

Superfoods er i de seneste år blevet et populært emne, især blandt sportsudøvere og atleter. Disse specielle fødevarer er rige på næringsstoffer og tilbyder en...

Læs mere
Gesunde Ideen für ein Silvester Buffet
Ernährung essen Silvester Winter

Sunde idéer til en nytårsbuffet

Silvester er en fest for nydelse. Men hvis man også vil føle sig frisk og sund i det nye år, bør man være opmærksom på...

Læs mere
Weihnachten: So genießen Sie die Festtage ohne schlechtes Gewissen
Ernährung essen Weihnachten

Jul: Sådan nyder du helligdagene uden dårlig samvittighed

Juleperioden står for døren, og med den tiden til at spise godt. Gås, kalkun, klatkager, småkager og mere - det er årets tid, hvor vi...

Læs mere
10 Wege und Übungen wie du dich im Home-Office fit hältst
Abnehmen Ernährung Fitness Gesundheit gründe Home Office Krafttraining Laufen Sicherheit Verletzung vorsätze

10 måder hvorpå du holder dig i form i hjemmekontoret

Home-Office er en fantastisk måde at spare tid og penge på. Dog kan det også føre til, at du bevæger dig mindre og er mindre...

Læs mere
500 Kalorien verbrennen: Wie lange dauert das?
Abnehmen Ernährung Fitness

Forbrænde 500 kalorier: Hvor lang tid tager det?

Du vil forbrænde 500 kalorier? Så skal du planlægge næsten 1 times træningstid for de fleste sportsaktiviteter.

Læs mere
Weihnachtskilos loswerden: Sportlich ins neue Jahr
Abnehmen Ernährung Gesundheit

Kom af med julefedtet: Sporty ind i det nye år

I juletiden har du sikkert spist og nydt godt. På vægten fik du så kvitteringen for det. Selvfølgelig er det ikke en katastrofe, men december...

Læs mere