Wszystko Abnehmen Crosstrainer Ernährung essen Fitness Gesundheit gründe Heimtrainer Holzlaufband Home Office How to Intervalltraining Inversionsbank Krafttraining Laufen Produktberatung Rudergerät rudergeräte Rudern ruhe Sicherheit Silvester Superfoods test Testosteron Trainingsmethoden Trainingspläne Verletzung vorsätze Weihnachten WIKI Winter Z-Laufband
Fit und gesund im Home-Office: 5-Tage-Trainingsplan mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Abnehmen Fitness Gesundheit Home Office Trainingspläne

Sprawny i zdrowy w pracy zdalnej: 5-dniowy plan treningowy z ćwiczeniami dla początkujących i zaawansowanych

W poście chodzi o plan ćwiczeń do pracy z domu, opracowany przez SportPlus. Plan ma pomóc w utrzymaniu kondycji i zdrowia oraz zapobieganiu bólom pleców....

Przeczytaj więcej
10 Wege und Übungen wie du dich im Home-Office fit hältst
Abnehmen Ernährung Fitness Gesundheit gründe Home Office Krafttraining Laufen Sicherheit Verletzung vorsätze

10 sposobów, jak utrzymać formę podczas pracy z domu

Home office to świetny sposób na oszczędność czasu i pieniędzy. Jednak może to również prowadzić do mniejszej aktywności i ruchu. Może to powodować problemy zdrowotne,...

Przeczytaj więcej
Risiko Home Office - So bleibst du trotz Heimarbeit fit!
Fitness Gesundheit Home Office

Ryzyko pracy zdalnej - jak pozostać w formie mimo pracy w domu!

Praca zdalna być może stała się dla ciebie normą dopiero od pandemii koronawirusa. Na pierwszy rzut oka jest całkiem wygodna i oszczędza dużo czasu. Jednak...

Przeczytaj więcej