Dagli energy drink agli shake proteici: le bevande fitness sono salutari?
Le bevande fitness sono ampiamente diffuse nella società odierna e sono spesso considerate un modo rapido e semplice per fornire energia al corpo. Tuttavia, è...
San Valentino in modo diverso: idee per un appuntamento sportivo
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Superfoods per gli sportivi di forza: cosa dovresti mangiare e perché
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Natale: come godersi le feste senza sensi di colpa
Il periodo natalizio è alle porte e con esso il tempo del banchetto. Oca, tacchino, canederli, biscotti e compagnia - È il periodo dell'anno in...
10 modi per mantenerti in forma lavorando da casa
Il lavoro da casa è un'ottima opportunità per risparmiare tempo e denaro. Tuttavia, può anche portare a muoverti meno e a essere meno attivo. Questo...
Bruciare 500 calorie: quanto tempo ci vuole?
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Perdere i chili di Natale: sportivi nel nuovo anno
Durante il periodo natalizio sicuramente hai mangiato e assaggiato con gusto. La bilancia ha dato il suo responso. Naturalmente non è un dramma, ma dicembre,...
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