Effektiv plyometrisk træning for en hurtigere løb
Hurtighed spiller en afgørende rolle i løbesport. Uanset om du er en erfaren løber eller lige er begyndt at løbe, er stræben efter en hurtigere...
Tempovekseltræning: Forøg din udholdenhed og hurtighed
Udholdenheds- og hastighedstræning er to vigtige komponenter, hvis du ønsker at forbedre din præstation som atlet. Gennem udholdenhedstræning kan du øge din udholdenhed, mens hastighedstræning...
Fartlek-træning på svensk "hastighedsspil"
Fartlek-træning, hvis bogstavelige oversættelse på svensk er "hastighedsspil", er en form for intervaltræning, hvor man eksperimenterer med hastigheden. Der er ingen fast struktur, men det...
Løbebånd vs. udendørs løb: Hvilken træning er bedre?
Introduktion: Løbebånd vs. Løb udendørs Løb er en af de mest populære sportsgrene i verden. Det er en enkel og effektiv måde at holde sig...
Det nye træløbebånd fra SportPlus: Den perfekte gave til alle, der elsker at bevæge sig!
Juleperioden står for døren, og du er på udkig efter en særlig gave til en passioneret løber eller er du selv en? Så er vores...
10 måder hvorpå du holder dig i form i hjemmekontoret
Home-Office er en fantastisk måde at spare tid og penge på. Dog kan det også føre til, at du bevæger dig mindre og er mindre...
Bestemmelse af maksimal puls: Hvilken hjertefrekvens under træning?
Hvor anstrengende må din træning være? Lær nu alt om din maksimale puls og det optimale pulsområde til din træning!
Løbningens 1x1
Er løbeglæden også allerede grebet dig? Find tips & tricks, interessante oplysninger om løb. Hvilke udstrækningsøvelser bør du ikke glemme? Tænk på ABC Løbeskole inden...
Ekspert tips Løb - Tips & tricks fra eksperterne
Eksperterne samler tips til en sund træning til jer, giver jer strækøvelser, der forebygger typiske skader, eller har gode ernæringstips, der bringer jer tættere på...
AF
FR
NL
ER
DET
PÅ
PL