Fartlek-Training auf Schwedisch "Geschwindigkeitsspiel"

Fartlek-træning på svensk "hastighedsspil"

glat

Fartlek-træning, hvis bogstavelige oversættelse på svensk er "hastighedsspil", er en form for intervaltræning, hvor man eksperimenterer med hastigheden. Der er ingen fast struktur, men det handler om at skifte mellem hurtig løb og langsommere (eller moderat) løb. Se også "Tempowechseltraining: Forøg din udholdenhed og hurtighed"

Laufen Trainingsmethoden WIKI

← Ældre indlæg Nyere indlæg →

5 tips, 5 grunde eller 5 idéer

Tags

Abnehmen Crosstrainer Ernährung essen Fitness Gesundheit gründe Heimtrainer Holzlaufband Home Office How to Intervalltraining Inversionsbank Krafttraining Laufen Produktberatung Rudergerät rudergeräte Rudern ruhe Sicherheit Silvester Superfoods test Testosteron Trainingsmethoden Trainingspläne Verletzung vorsätze Weihnachten WIKI Winter Z-Laufband

Ohne Hanteln und Co.: Effektives Bodyweight-Training für Anfänger

Uden håndvægte og co.: Effektiv kropsvægtstræning for begyndere

I dagens tid, hvor fitness og fysisk sundhed bliver stadig vigtigere, leder du måske efter effektive træningsmetoder, som du kan udføre derhjemme eller på farten....

Læs mere

Effektives Plyometrisches Training für einen schnelleren Lauf

Fitness Laufen Trainingsmethoden WIKI

Effektiv plyometrisk træning for en hurtigere løb

Hurtighed spiller en afgørende rolle i løbesport. Uanset om du er en erfaren løber eller lige er begyndt at løbe, er stræben efter en hurtigere...

Læs mere