Teraz nie jest czas na szukanie wymówek. Zamiast tego przedstawiamy ci 5 powodów, dla których trening w domu jest najlepszy!
Nawet jeśli obecnie mamy tylko „Lockdown Light”, siłownie są w listopadzie zamknięte. Ponieważ temperatury wciąż spadają, prawdopodobnie twoja motywacja do biegania również systematycznie maleje. Co zatem można zrobić, aby nie stracić formy, którą z takim trudem wypracowałeś?
Teraz nie jest czas na szukanie wymówek. Zamiast tego przedstawiamy ci 5 powodów, dla których trening w domu jest najlepszy!
Żadnych uwżających spojrzeń
– Powód 1 –
W siłowni spotykasz wiele różnych osób. Są ci, którzy są już świetnie wysportowani, przez co można czuć się przy nich jak pół biedy, a są też inni, którzy chcą jedynie zrzucić kilka kilogramów.
Jedno jest pewne: nie brakuje ciekawskich spojrzeń. Na pewno zdarzało ci się zastanawiać: „Dlaczego ta osoba tak na mnie patrzy? Czy chodzi o moją figurę? A może jestem nieodpowiednio ubrany?”. Wiele osób jest po cichu poirytowanych atmosferą panującą na siłowni.
W domu tego nie spotka cię! W własnej domowej siłowni jesteś sam i nie musisz się użerać z dziwnymi nieznajomymi, którzy swoimi badawczymi spojrzeniami wprowadzają cię w stres.
Sam ustalasz tempo
– Powód 2 –
Czy zdarzyło ci się kiedyś, że ktoś stał za tobą i bardzo chciał przejąć twoje urządzenie? W takiej sytuacji nie da się przeprowadzić skutecznego treningu, ponieważ z pewnością będziesz się śpieszyć podczas wykonywania ćwiczeń i nie będziesz mógł dotrzymać planu treningowego.
W domowej siłowni to ty sam ustalasz tempo. Jeśli chcesz przez 50 minut spokojnie trenować wytrzymałość, a następnie zrobić kilka pompek, a potem wrócić do pracy nad kondycją, nie stanowi to żadnego problemu. Nie musisz podporządkować się nikomu i możesz samodzielnie określać tempo.
Higieniczny trening
– Powód 3 –
Nawet jeśli każdy użytkownik ma obowiązek zdezynfekować urządzenie po treningu, to nie jest zbyt przyjemne, gdy siodełko jest jeszcze ciepłe, a na wyświetlaczu wciąż znajdują się krople potu.
W domowej siłowni naprawdę można cieszyć się gwarancją sterylności, dzięki czemu można bez obaw dać z siebie wszystko i nie trzeba zaciskać palców na kierownicy ergometru.
Włącz muzykę na cały regulator? Żaden problem!
– Powód 4 –
Oczywiście można też puszczać ulubioną muzykę przez słuchawki podczas treningu na siłowni. Ale dzięki temu nie da się uzyskać odpowiedniego brzmienia, które napędza do treningu – przynajmniej bez zwracania uwagi innych. Ponadto słuchawki podczas wielu ćwiczeń po prostu są niewygodne. A może zdarzyło ci się kiedyś, że telefon wypadł z kieszeni na bieżni – to irytujące!
W domu możesz po prostu podkręcić muzykę albo obejrzeć film. Telewizora bezpośrednio przed urządzeniem do ćwiczeń, z programem w twoim wyborze, prawdopodobnie nie znajdziesz w żadnej siłowni.
Żadnego dojazdu & żadnych wymówek
– Powód 5 –
Nawet jeśli najbliższa siłownia jest tylko 5 minut spacerem stąd, nadal musisz się zmusić do pójścia na trening, ubrania odpowiednich rzeczy i nie zrezygnować w ostatniej chwili.
W domu nie ma wymówek. Tutaj możesz też wcisnąć 10-minutowy trening podczas przerwy reklamowej w filmie telewizyjnym. Albo zrób szybką sesję zaraz po śniadaniu i od razu wskocz pod prysznic.
Podsumowując: w domu po prostu lepiej się trenuje!
Podsumowując, można stwierdzić, że w domu po prostu lepiej się trenuje niż na siłowni. Zwolennicy siłowni zawsze podają dwa argumenty: koszty i zajmowane miejsce. Ale i tutaj mamy dla Ciebie dobrą wiadomość.
Nasze urządzenia sportowe SportPlus przekonują doskonałym stosunkiem jakości do ceny i długą żywotnością. Policz, ile już zostawiłeś w swojej siłowni, i zobacz, jak mogłaby wyglądać Twoja domowa siłownia.
Ponadto oferujemy nie tylko duże urządzenia, ale także wiele małych gadżetów, dzięki którym możesz trenować nawet na bardzo ograniczonej przestrzeni. Wiele z naszych klasycznych dużych urządzeń (np. wioślarze, rowery stacjonarne itp.) można dodatkowo składać, odsuwać na kółkach & przechowywać.
