Bespaar 20% op houtproducten

Voer eenvoudig kortingscode Holz20 in bij het afrekenen - zelfs op producten die al zijn afgeprijsd

Welke luchtfiets past bij jou?

Je bent op zoek naar een CrossFit apparaat waar je echt mee kunt sporten. Dan is de Air Bike perfect voor jou. Heeft u andere bedoelingen, doe dan onze test en ontdek welk toestel het beste bij u past?

Naar de proef

Geschikte accessoires voor de Air Bike?

Bent u op zoek naar de juiste accessoires voor uw luchtfiets? Of het nu gaat om een ​​vloerbeschermingsmat, borstband of balansbord, wij hebben iets voor u!

Voor accessoires
Liegeheimtrainer mit App-Steuerung & 9 kg Schwungmasse SP-RB-9900-iE SportPlus

Ligfiets met app-bediening en vliegwiel van 9 kg

549,99 €

Details anzeigen
Air Bike Pro mit natürlichem Widerstand & App-Kompatibilität SP-FB-2100-iE SportPlus Black/Sun

Air Bike Pro met natuurlijke weerstand en app-compatibiliteit

499,99 €

Details anzeigen
Heimtrainer mit App-Steuerung bis 225W SP-HT-9600-iE SportPlus

Hometrainer met app-bediening tot 225W

499,99 €

Details anzeigen

De luchtfiets voor jouw functionele training

Moderne training met luchtweerstand - ideaal voor CrossFit-training

Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de Air Bike, hij is erg populair geworden, vooral als onderdeel van CrossFit-training. Maar ook voor thuis is het de moeite waard om dit moderne fitnessapparaat aan te schaffen. Uiteindelijk train je met de Air Bike verschillende spiergroepen tegelijk en kun je dus verschillende trainingsdoelen nastreven. Ik wil je nu kennis laten maken met de categorie airbikes, deze vergelijken met andere fitnessapparatuur en uitleggen waar je op moet letten bij de aankoop.

Wat is een luchtfiets?

Op het eerste gezicht lijkt een luchtfiets (ook wel fanfiets genoemd) op een mix van een crosstrainer en een hometrainer. Wat meteen opvalt is de grote windturbine aan de voorkant, waaraan dit toestel zijn naam te danken heeft.

De luchtfiets wordt gelijkmatig aangedreven door de handvatten en de pedalen. Je kunt dus verschillende spieren gebruiken om het wiel in beweging te krijgen. In tegenstelling tot de crosstrainer zwaaien je armen niet zomaar losjes, je moet er veel moeite voor doen.

Overigens: bij de meeste luchtfietsen kun je alleen met je armen of alleen met je benen trainen. Hierdoor kunt u zich volledig concentreren op uw trainingsdoel.

SportPlus_Air_Bike_SP-FB-1100-IE

Wat is er speciaal aan de grote windturbine?

De innovatieve windturbine is het hoogtepunt van de Air Bike. Tijdens de training draait hij rond, waardoor er luchtweerstand ontstaat die sterker wordt naarmate de trainingsintensiteit toeneemt.

Dit betekent: hoe intensiever je traint, hoe hoger de weerstand zich automatisch aanpast. Als je dus echt wilt sporten, hoef je de weerstand niet voortdurend handmatig aan te passen, maar kun je gewoon vol gas geven. Dit maakt uw training nog efficiënter en uitdagender.

Tip: Bij de SportPlus SP-FB-1000 kan de weerstand ook handmatig worden verfijnd. Met de SP-FB-2000 kun je zelfs continu tot het uiterste trainen.

Trainen met de luchtfiets

Hoe intens is het?

Met de Air Bike kun je verschillende trainingsdoelen bereiken
bereiken:

  • Gewichtsverlies
  • Basisuithoudingsvermogen opbouwen
  • Cardio training
  • Krachttraining

Als u wilt afvallen of uw uithoudingsvermogen wilt verbeteren, profiteert u van het hele lichaameffect, dat het hele lichaam uitdaagt en uw cellen stimuleert om calorieën te verbranden. Het is echter raadzaam om niet te hard te trainen en een stabiel tempo te kiezen dat je 40-60 minuten kunt volhouden.

De meeste mensen trainen het liefst met de luchtfiets in het hogere polsbereik en geven alles voor kortere, intensere fasen (ca. 10-20 minuten). Het kan zijn dat je tijdens het sporten minder calorieën verbrandt, maar je lichaam blijft daarna nog een tijdje energie verbruiken. Dit type training is ook de perfecte cardiotraining.

Een bijzonder kenmerk van de luchtfiets is de mogelijkheid om je kracht te trainen. Zelfs de hoogste weerstandsniveaus van roeimachines, hometrainers en soortgelijke apparaten kunnen niet de intensiteit bereiken die u op de luchtfiets kunt genereren. Als je je kracht wilt vergroten, moet je een paar minuten voluit gaan
Train, neem dan een pauze en begin aan een nieuwe set.

Air Bike Kaufberatung: Woran musst du denken?


Bevor du dir ein Air Bike kaufst, solltest du auf einige Kriterien achten:

  • Deine Größe und dein Gewicht
  • Gerätemaße
  • Funktionen des Geräts
Jedes Gerät hat eine bestimmte Maximallast und ist auf eine maximale Körpergröße ausgelegt. Vor dem Kauf solltest du sicherstellen, dass du das Air Bike verwenden kannst. Besonders wichtig ist, dass du die Sitzposition einstellen kannst, um eine korrekte Haltung einzunehmen.

Neben deinen Körpermaßen sind auch die Abmessungen des Geräts entscheidend. Schließlich möchtest du das Air Bike in deinem Zuhause platzieren, daher solltest du prüfen, ob du genügend Raum dafür hast. Praktisch sind Geräte mit Transportrollen, die es dir ermöglichen, das Gerät nach dem Training einfach wegzuschieben.


Natürlich sind die Funktionen des Geräts ebenfalls wichtig.
Ein gutes Air Bike sollte folgende Features bieten:

  • Bequemer Sattel (verstellbare Sitzhöhe)
  • Sichere Pedale (idealerweise mit Schlaufen)
  • Display mit Trainingsdaten
  • Optional: Fußablage
Kleine Extras wie zum Beispiel ein Tablet- oder Trinkflaschenhalter können die Liste der Kaufkriterien ergänzen. Vor allem ist jedoch wichtig, dass das Gerät gut verarbeitet ist und du in der richtigen Position darauf sitzen kannst.


Dit is wat SportPlus Air Bikes onderscheidt

Wij van SportPlus hebben twee verschillende luchtfietsen ontwikkeld, beide van hoge kwaliteit en ideaal voor je reguliere training thuis. Na je training verplaats je het apparaat gemakkelijk uit het zicht dankzij de geïntegreerde transportwielen.

Met onze luchtfietsen kun je echt sporten en je trainingsdoelen bereiken. Ons instapmodel ( SP-FB-1000 ) overtuigt door een uitstekende prijs-prestatieverhouding en biedt de perfecte introductie tot luchtweerstandstraining.

Onze Pro Air Bike (SP-FB-2000) biedt een nog groter scala aan functies en is bedoeld voor iedereen die de volgende stap wil zetten en zijn thuistraining zo effectief en efficiënt mogelijk wil maken.