10 modi per mantenerti in forma lavorando da casa
Il lavoro da casa è un'ottima opportunità per risparmiare tempo e denaro. Tuttavia, può anche portare a muoverti meno e a essere meno attivo. Questo...
Allenamento per principianti alla stazione di forza: cosa dovresti considerare
Una stazione multifunzione è un attrezzo da allenamento versatile con cui puoi allenare i tuoi muscoli in modo efficace ed efficiente. Se sei un...
Piani di allenamento per stazioni di forza: per principianti, intermedi e professionisti
L'allenamento con i pesi è un metodo efficace per aumentare la massa muscolare, migliorare la forza e la forma fisica generale. Le stazioni di allenamento...
Allenamento di resistenza a partire da quale età? Questo è ciò che bisogna considerare per bambini e adolescenti!
Molti genitori temono che i loro figli trascorrano troppo tempo con lo smartphone o la console di gioco e troppo poco all'aria aperta. Di conseguenza,...
Vero o falso? 5 miti sul fitness messi alla prova
Vero o falso? La combustione dei grassi non inizia solo dopo 30 minuti, 100 sit-up al giorno da soli non sono sufficienti per avere un...
DE
FR
NL
ES
ESSO
AT
PL