Warum 10.000 Schritte am Tag gehen? Das steckt hinter der magischen Zahl!
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Warum 10.000 Schritte am Tag gehen? Das steckt hinter der magischen Zahl!

Wir erklären dir hier, wie du auf 10.000 Schritte am Tag kommst und welche Bedeutung diese scheinbare Wunderzahl aufweist.

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