Bank odwrócony: co to jest i co to daje?
Ławka do inwersji to urządzenie treningowe, które ustawia kręgosłup w odwróconej pozycji. Dzięki temu zmniejsza się nacisk na dyski międzykręgowe i wzmacnia mięśnie pleców. Jak...
Ławka do inwersji to urządzenie treningowe, które ustawia kręgosłup w odwróconej pozycji. Dzięki temu zmniejsza się nacisk na dyski międzykręgowe i wzmacnia mięśnie pleców. Jak...