Halloween zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim pytanie, co podać małym gościom. Słodycze są co prawda tradycyjne, ale niekoniecznie zdrowe. Istnieje jednak wiele pysznych i zdrowych alternatyw, które równie mocno zachwycą dzieci.
Oto kilka pomysłów:
- Owoce i warzywa: Owoce i warzywa to zawsze dobry wybór. Możesz na przykład podać małe owoce, warzywne paluszki lub muffinki warzywne.
- Orzechy i nasiona: Orzechy i nasiona są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, białek i błonnika. Możesz je zapakować w małych porcjach lub umieścić w misce.
- Jogurt i musli: Jogurt i musli to pyszna i sycąca alternatywa dla słodyczy. Możesz na przykład podać jogurt z owocami, orzechami lub nasionami albo musli ze świeżymi owocami i miodem.
- Chleb i smarowidło: Chleb i smarowidło to kolejny dobry wybór. Możesz na przykład posmarować chleb pełnoziarnisty serkiem śmietankowym, miodem lub dżemem.
- Przekąski: Istnieje również wiele pysznych i zdrowych przekąsek, które możesz rozdawać. Na przykład suszone owoce, chipsy warzywne lub popcorn.
Oto kilka wskazówek dotyczących przygotowania:
- Zrób przekąski samodzielnie. W ten sposób możesz mieć pewność, że są zdrowe i smaczne.
- Używaj sezonowych owoców i warzyw. To nie tylko smaczne, ale także zrównoważone.
- Bądź kreatywny. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie zdrowych przekąsek. Po prostu trochę poeksperymentuj.
Z odrobiną kreatywności możesz również zaoferować pyszne i zdrowe przekąski na Halloween, które zachwycą dzieci, ale jeszcze bardziej rodziców.
Z
FR
NL
JEST
TO
NA
PL