Die Power Rack Kraftstation SP-HG-020
Wenn du dein Krafttraining intensivieren und deine Muskeln aufbauen möchtest, ist ein Power Rack eine tolle Wahl. Mit einem Power Rack kannst du viele verschiedene Übungen durchführen, wie Bankdrücken, Kreuzheben und Klimmzüge.
PRODUKTINFORMATIONEN ZUM SP-HG-020
Rückentraining: Klimmzugstation mit verschiedenen Griffmöglichkeiten
Trizepstraining: Höhenverstellbare Griffe für Dips
Brusttraining: Höhenverstellbare Griffe für Liegestütze
Beintraining: In kombination mit zusätzlichem Equipment (Langhantelstange und Gewichte) möglich
Umfängliches Krafttraining: Mit einer Traningsbank, Hantelstange und Gewichten ist ein vollumfängliches Krafttraining (Brust, Schulter, Bauch, Beine, Rücken, Arme) möglich
Aufbaumaße: ca. 136x120x210 cm (LxBxH)
Höhe der Grundsicherung: ca. 39cm
Höhe der 1. Bohrung: ca. 50cm
Länge zwischen vorderer und hinterer Stange: ca. 67cm
Gesamtgewicht der Kraftstation: ca. 87 kg
Norm: Geprüft nach EN ISO 20957-1 und EN 957-2
Klimmzugstation: max. 120 kg
Griffe für Dips: max. 120 kg
Griffe für Liegestütze: max. 120 kg
Höhenverstellbare Längsstangen: max. 250 kg
Höhenverstellbare Pins: max. 250 kg
Sicherheit: Die mechanische und chemische Sicherheit wurde nach den geltenden Standards geprüft
Einstellungen: Die einzelnen Trainingswerkzeuge (Dip-Griffe, Liegestützgriffe und Langhantelstation) können, aufgrund der zahlreichen Lochungen, individuell eingestellt werden
Material: Massive & standfeste Stahlrohrkonstruktion
Besonderheiten: Keine Bodenverankerung nötig
Lieferumfang: Power Rack (Gerüst) + 2x Dip-Griff bzw. Liegestützgriff + 2x Squatschutz Längsstange + Bedienungsanleitung
Hinweis: Gewichtsscheiben, Langhantelstange und Hantelbank sind nicht im Lieferumfang enthalten
In hoogte verstelbare handgrepen voor
Push-ups, buik- en tricepstraining
De in hoogte verstelbare handgrepen zijn op verschillende manieren te gebruiken. Door de talrijke gaten kunnen ze individueel worden aangepast en voor verschillende spiergroepen worden gebruikt. Dips voor tricepstraining, push-ups voor borst- en armtraining en ook voor talrijke buikspiertrainingen.
Optrekstation voor
Rug- en armtraining
Het optrekstation met verschillende greepmogelijkheden geeft je de beste voorwaarden voor een perfecte arm- en rugtraining. Dankzij de solide en stabiele stalen buisconstructie is het powerrack ideaal voor uw krachttraining
Beim Bankdrücken werden hauptsächlich die Brustmuskeln (Musculus pectoralis), die Schultermuskeln (Musculus deltoideus) und die Trizeps (Musculus triceps brachii) trainiert.
Beim Kreuzheben werden vor allem die Gesäßmuskeln (Musculus gluteus maximus), die Beinbeuger (Musculus quadriceps femoris) und der Rücken (Musculus erector spinae) beansprucht.
Klimmzüge trainieren hauptsächlich die Rückenmuskeln (Musculus latissimus dorsi) und die Bizeps (Musculus biceps brachii).
Dank der Sicherheitsstangen und des kippsicheren Designs ist ein Power Rack besonders sicher und ermöglicht es dir, schwere Gewichte zu heben, ohne dabei einen Spotter zu brauchen.
In hoogte verstelbare pinnen voor
Bankdrukken en squats
In combinatie met een trainingsbank en halterstang is het powerrack een topbasis voor je beentraining en bankdrukken om je borstspieren te versterken. De pinnen kunnen tot 250 kg dragen. Voor de krachtcentrale
heeft u geen grondverankering nodig
De perfecte allrounder voor
een volledige krachttraining
Veelzijdig en variabel. In het Power Rack kun je je fantasieën de vrije loop laten. Of het nu gaat om squats, bankdrukken, deadlifts, schouderdrukken, lunges, pull-ups, dips, push-ups, je kunt je krachttraining perfect op elkaar afstemmen en elke spier trainen.
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