Die Power Rack Kraftstation SP-HG-020
Wenn du dein Krafttraining intensivieren und deine Muskeln aufbauen möchtest, ist ein Power Rack eine tolle Wahl. Mit einem Power Rack kannst du viele verschiedene Übungen durchführen, wie Bankdrücken, Kreuzheben und Klimmzüge.
PRODUKTINFORMATIONEN ZUM SP-HG-020
Rückentraining: Klimmzugstation mit verschiedenen Griffmöglichkeiten
Trizepstraining: Höhenverstellbare Griffe für Dips
Brusttraining: Höhenverstellbare Griffe für Liegestütze
Beintraining: In kombination mit zusätzlichem Equipment (Langhantelstange und Gewichte) möglich
Umfängliches Krafttraining: Mit einer Traningsbank, Hantelstange und Gewichten ist ein vollumfängliches Krafttraining (Brust, Schulter, Bauch, Beine, Rücken, Arme) möglich
Aufbaumaße: ca. 136x120x210 cm (LxBxH)
Höhe der Grundsicherung: ca. 39cm
Höhe der 1. Bohrung: ca. 50cm
Länge zwischen vorderer und hinterer Stange: ca. 67cm
Gesamtgewicht der Kraftstation: ca. 87 kg
Norm: Geprüft nach EN ISO 20957-1 und EN 957-2
Klimmzugstation: max. 120 kg
Griffe für Dips: max. 120 kg
Griffe für Liegestütze: max. 120 kg
Höhenverstellbare Längsstangen: max. 250 kg
Höhenverstellbare Pins: max. 250 kg
Sicherheit: Die mechanische und chemische Sicherheit wurde nach den geltenden Standards geprüft
Einstellungen: Die einzelnen Trainingswerkzeuge (Dip-Griffe, Liegestützgriffe und Langhantelstation) können, aufgrund der zahlreichen Lochungen, individuell eingestellt werden
Material: Massive & standfeste Stahlrohrkonstruktion
Besonderheiten: Keine Bodenverankerung nötig
Lieferumfang: Power Rack (Gerüst) + 2x Dip-Griff bzw. Liegestützgriff + 2x Squatschutz Längsstange + Bedienungsanleitung
Hinweis: Gewichtsscheiben, Langhantelstange und Hantelbank sind nicht im Lieferumfang enthalten
Höhenverstellbare Griffe für
Liegestütze, Bauchmuskel- und Trizepstraining
Die höhenverstellbaren Griffe können vielfältig eingesetzt werden. Aufgrund der zahlreichen Lochungen können sie individuell eingestellt und für verschiedene Muskelgruppen benutzt werden. Dips für Trizepstraining, Liegestütze für Brust- & Armtraining und auch für zahlreiche Abs Workouts zu benutzen.
Klimmzugstation für
Rücken- & Armtraining
Die Klimmzugstation mit verschiedenen Griffmöglichkeiten gibt dir die beste Voraussetzung für ein perfektes Arm- & Rückentraining. Durch die massive & standfeste Stahlrohrkonstruktion ist das Power Rack ideal für dein Krafttraining
Beim Bankdrücken werden hauptsächlich die Brustmuskeln (Musculus pectoralis), die Schultermuskeln (Musculus deltoideus) und die Trizeps (Musculus triceps brachii) trainiert.
Beim Kreuzheben werden vor allem die Gesäßmuskeln (Musculus gluteus maximus), die Beinbeuger (Musculus quadriceps femoris) und der Rücken (Musculus erector spinae) beansprucht.
Klimmzüge trainieren hauptsächlich die Rückenmuskeln (Musculus latissimus dorsi) und die Bizeps (Musculus biceps brachii).
Dank der Sicherheitsstangen und des kippsicheren Designs ist ein Power Rack besonders sicher und ermöglicht es dir, schwere Gewichte zu heben, ohne dabei einen Spotter zu brauchen.
Höhenverstellbare Pins für
Bankdrücken und Squats
In Kombination mit einer Trainingsbank und Langhantel ist das Power Rack eine Top Basis für dein Beintraining und das Bankdrücken, um deine Brustmuskulatur zu stärken. Die Pins sind bis zu 250 kg belastbar. Für die Kraftstion benötigst du keine Bodenverankerung
Der perfekte Allrounder für
ein komplettes Krafttraining
Vielseitig und variabel. Im Power Rack kannst du deine Fantasien freien lauf lassen. Ob Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Schulterdrücken, Ausfallschritte, Klimmzüge, Dips, Liegestützen, du kannst dein Krafttraining perfekt abstimmen und jeden Muskel trainieren.
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