Det er ikke tiden til at lede efter undskyldninger. I stedet præsenterer vi dig for 5 grunde til, hvorfor det alligevel er bedst at træne derhjemme!
Selvom der i øjeblikket kun er tale om en "lockdown light", er fitnesscentrene i november holdt lukket. Da temperaturen desuden fortsætter med at falde, aftager din motivation til at løbe sandsynligvis også gradvist. Hvad kan man så gøre for ikke at miste den form, man har opbygget med så meget slid?
Det er ikke tiden til at lede efter undskyldninger. I stedet præsenterer vi dig for 5 grunde til, hvorfor det alligevel er bedst at træne derhjemme!
Ingen irriterende blikke
– Grund 1 –
I fitnesscentret mødes mange forskellige mennesker. Der er dem, der er trænet helt i top, og ved siden af dem føler man sig som en halvfærdig amatør, og så er der også andre, der blot ønsker at tabe et par kilo.
Men nysgerrige blikke er uundgåelige. Du har sikkert også spurgt dig selv: “Hvorfor kigger han (eller hun) på mig på den måde? Har det noget med min figur at gøre? Eller er jeg klædt upassende?”. Der er mange, der i hemmelighed er irriterede over stemningen i fitnesscentret.
Det kan du ikke opleve derhjemme! I dit eget hjemmetræningsrum er du alene og behøver ikke at holde ud med mærkelige fremmede, der stresser dig med deres granskende blikke.
Du bestemmer tempoet
– Grund 2 –
Har du også oplevet, at der stod en bag dig, som bare ville have fat i dit apparat? Så er det umuligt at få en effektiv træning, fordi du helt sikkert vil føle dig presset under øvelserne og dermed ikke længere kan overholde din træningsplan.
Derhjemme i dit eget hjemmetræningsrum bestemmer du selv tempoet. Hvis du vil bruge 50 minutter på ubesværet at træne din udholdenhed, lave et par armbøjninger og derefter fortsætte med at arbejde på din kondition, er det uden problemer muligt. Du behøver ikke at følge efter nogen og kan selv bestemme tempoet.
Hygiejnisk træning
– Grund 3 –
Selvom hver besøgende opfordres til at desinficere sit apparat efter træning – så er det ikke særlig indbydende, når sædet stadig er varmt, og der måske stadig sidder et par sveddråber på skærmen.
Der er virkelig mere behageligt at have et garanteret bakteriefrit miljø i sit eget hjemmetræningsrum, hvor man ubesværet kan give den gas og ikke behøver at holde fast i hjemmetræningsapparatets styrbøjle med spidse fingre.
Skru musikken helt op? Intet problem!
– Grund 4 –
Selvfølgelig kan man også afspille sin yndlingsmusik over hovedtelefoner under træningen i fitnesscentret. Men den helt rigtige lyd, der kan give én et ekstra skub under træningen, får man ikke med det – i hvert fald ikke uden at de andre opdager det. Derudover er hovedtelefoner simpelthen ikke behagelige under mange øvelser. Og måske er det også sket for dig, at din telefon er faldet ud af lommen på løbebåndet – det er irriterende!
Derhjemme kan du bare skrue op for musikken eller se en film. En fjernsynsskærm lige foran træningsapparatet med det program, du har valgt, findes der nok ikke i noget fitnesscenter.
Ingen transporttid & ingen undskyldninger
– Grund 5 –
Selv hvis det nærmeste fitnesscenter kun ligger 5 minutters gang væk, skal du stadig overvinde dig selv til at komme i gang med at træne, tage ordentligt tøj på og derefter rent faktisk ikke ombestemme dig.
Der er ingen undskyldninger derhjemme. Her kan du også få et 10-minutters træningspas med, mens reklamepausen i tv-filmen kører. Eller du kan træne hurtigt lige efter morgenmaden og derefter gå direkte i bad.
Konklusion: Det er bare nemmere at træne derhjemme!
Til sidst kan vi vel konkludere, at det bare er nemmere at træne derhjemme end i fitnesscentret. Tilhængere af fitnesscentre fremfører altid to argumenter: Omkostningerne og pladskravet. Men også her har vi gode nyheder til dig.
Vores SportPlus-træningsmaskiner imponerer med deres fremragende pris-kvalitetsforhold og lange levetid. Prøv at regne ud, hvad du allerede har givet dit fitnesscenter, og se, hvordan dit hjemmetræningsrum allerede kunne se ud.
Derudover har vi ikke kun store maskiner i vores udvalg, men også mange små redskaber, som du kan træne med på meget lidt plads. Mange af vores klassiske store maskiner (f.eks. roningmaskiner, motionscykler osv.) kan desuden klappes sammen, rulles væk & opbevares pladsbesparende.
