Halloween står for døren, og med det spørgsmålet om, hvad man skal give de små besøgende. Slik er traditionelt, men ikke nødvendigvis sundt. Der findes dog også mange lækre og sunde alternativer, som børnene vil blive lige så begejstrede for.
Her er et par idéer:
- Frugt og grøntsager: Frugt og grøntsager er altid et godt valg. Du kan for eksempel tilbyde små frugter, grøntsagsstænger eller grøntsagsmuffins.
- Nødder og frø: Nødder og frø er en god kilde til sunde fedtstoffer, proteiner og fibre. Du kan pakke dem i små portioner eller lægge dem i en skål.
- Yoghurt og müsli: Yoghurt og müsli er et lækkert og mættende alternativ til slik. Du kan for eksempel servere yoghurt med frugt, nødder eller frø eller müsli med frisk frugt og honning.
- Brød og pålæg: Brød og pålæg er et andet godt valg. Du kan for eksempel smøre fuldkornsbrød med flødeost, honning eller marmelade.
- Snacks: Der er også mange lækre og sunde snacks, som du kan dele ud. For eksempel tørret frugt, grøntsagschips eller popcorn.
Her er et par tips til tilberedningen:
- Lav snacksene selv. Så kan du være sikker på, at de er sunde og lækre.
- Brug sæsonens frugt og grøntsager. Det er ikke kun lækkert, men også bæredygtigt.
- Vær kreativ. Der er mange måder at lave sunde snacks på. Eksperimenter bare lidt.
Med lidt kreativitet kan du også tilbyde lækre og sunde snacks til Halloween, som børnene vil elske, men endnu mere forældrene.
AF
FR
NL
ER
DET
PÅ
PL