Ce n'est pas le moment de chercher des excuses. Au lieu de cela, nous vous présentons 5 raisons pour lesquelles il est toujours préférable de s'entraîner à la maison !
Même s'il n'y a actuellement qu'un "confinement léger", les salles de sport sont fermées en novembre. De plus, comme les températures ne cessent de baisser, votre motivation à faire du jogging diminue probablement aussi. Alors, que faire pour ne pas perdre la forme que vous avez si difficilement acquise ?
Ce n'est pas le moment de chercher des excuses. Au lieu de cela, nous vous présentons 5 raisons pour lesquelles il est toujours préférable de s'entraîner à la maison !
Pas de regards gênants
– Raison 1 –
Dans la salle de sport, beaucoup de personnes différentes se rencontrent. Il y a ceux qui sont très entraînés, à côté desquels on se sent tout petit, et il y en a d'autres qui veulent plutôt perdre quelques kilos.
Ce qui est sûr, ce sont les regards curieux. Vous vous êtes certainement déjà demandé : "Pourquoi il (ou elle) me regarde comme ça ? C'est à cause de ma silhouette ? Ou suis-je mal habillé ?". Beaucoup sont secrètement agacés par l'ambiance des salles de sport.
Cela ne peut pas vous arriver à la maison ! Dans votre Home Gym, vous êtes seul et n'avez pas à vous embêter avec des étrangers bizarres qui vous stressent avec leurs regards scrutateurs.
Vous déterminez le rythme
– Raison 2 –
Vous est-il déjà arrivé que quelqu'un se tienne derrière vous et veuille absolument utiliser votre appareil ? Dans ce cas, un entraînement efficace n'est pas possible, car vous vous précipiterez sûrement à travers les exercices et ne pourrez plus respecter votre programme d'entraînement.
À la maison, dans votre Home Gym, vous déterminez vous-même votre rythme. Si vous voulez vous entraîner tranquillement pendant 50 minutes, puis faire quelques pompes et ensuite continuer à travailler votre condition physique, c'est tout à fait possible. Vous n'avez pas à vous adapter à qui que ce soit et pouvez déterminer votre propre rythme.
Entraînement hygiénique
– Raison 3 –
Même si chaque visiteur est tenu de désinfecter son appareil après l'entraînement, ce n'est pas très appétissant si la selle est encore chaude et qu'il y a peut-être encore quelques gouttes de sueur sur l'écran.
Il est bien plus agréable d'avoir un environnement garanti sans germes dans son Home Gym, où l'on peut se donner à fond sans souci et ne pas serrer le guidon du vélo d'appartement du bout des doigts.
Monter le son à fond ? Aucun problème !
– Raison 4 –
Bien sûr, on peut aussi écouter sa musique préférée avec des écouteurs pendant l'entraînement en salle de sport. Mais on n'obtient pas le bon son qui vous pousse à vous dépasser – du moins pas sans que les autres ne le remarquent. De plus, les écouteurs pendant le sport ne sont tout simplement pas confortables pour de nombreux exercices. Et il vous est peut-être déjà arrivé que votre téléphone tombe de votre poche sur le tapis de course – c'est énervant !
À la maison, vous pouvez simplement monter le son ou regarder un film. Une télévision directement devant l'appareil de fitness avec le programme de votre choix n'existe probablement dans aucune salle de sport.
Pas de trajet ni d'excuses
– Raison 5 –
Même si la salle de sport la plus proche est à 5 minutes à pied, vous devez toujours vous motiver à y aller, porter des vêtements appropriés et ne pas faire marche arrière.
À la maison, il n'y a pas d'excuses. Vous pouvez faire une séance d'entraînement de 10 minutes pendant la pause publicitaire d'un film télévisé. Ou faire une séance rapide juste après le petit-déjeuner et sauter directement sous la douche.
Conclusion : Il est tout simplement plus facile de s'entraîner à la maison !
En conclusion, nous pouvons dire qu'il est tout simplement plus facile de s'entraîner à la maison qu'à la salle de sport. Les adeptes des salles de sport avancent toujours deux arguments : le coût et l'espace nécessaire. Mais nous avons aussi une bonne nouvelle pour vous.
Nos appareils de fitness SportPlus se distinguent par leur excellent rapport qualité-prix et leur longue durée de vie. Calculez ce que vous avez déjà dépensé pour votre salle de sport et voyez à quoi pourrait ressembler votre salle de sport à domicile.
De plus, nous ne proposons pas seulement de grands appareils, mais aussi de nombreux petits gadgets qui vous permettent de vous entraîner dans un espace restreint. Beaucoup de nos appareils classiques (par exemple, les rameurs, les vélos d'appartement, etc.) peuvent également être pliés, roulés et rangés pour gagner de la place.
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